【免疫力さんと心中する】

 

こんにちは、大内です。

 

コロナの影響で

免疫力の大切さを

 

改めて実感される方は

多いかと思います。

 

 

私たちは、

 

「自分が何を信じるか？」

 

によって身体は

変わっていくのです。

 

その中で特に

重要なことが、

 

『どんな情報を信じるか？』

 

です。

 

私たちは外部から

情報をチョイスしながら

 

 

「それを取り入れるべきか？」

 

「今は止めておくべきか？」

 

 

などという判断や

決断しているのです。

 

免疫力には、

私たちの身体に

先天的に元々備わった、

 

『自然免疫』

 

 

後天的に自らが獲得していく

 

 

『獲得免疫』

 

 

に分れます。

 

現代人は免疫力が

低下してきたと

よく言われます。

 

私は小学校低学年ぐらいまで

借家暮らし。

 

ぼっとん便所の

長屋住んでいました。

 

同じ長屋の同世代の

友人達との芋を盗んだり、

 

川を挟んだ隣の部落の

連中との石のぶつけ合いなど

 

懐かしい思い出が

たくさん有ります。

 

隣の農家の大家さんの

畑の横には肥溜めも

ありました。

 

そこに近づくのは

強烈な匂いと共に

 

本能的にヤヴァイと

感じていました。

 

そんなぼっとん便所を始め、

 

今や洋式トイレが

ほとんどになり、

 

かなり衛生的に

なってきています。

 

当時学校であった

セロハンを

 

「バリバリっ」

と剥がして

 

肛門にペタッと貼り付け

 

 

「クシュっ」

と密着させて

 

またセロハンを

貼り合わせて提出する

 

蟯虫（ぎょうちゅう）検査キットも

 

私の息子達の小学生時代には

既に無くなく、

 

かなり前から無くなって

いるそうです。

 

 

それは加工食品、

食品添加物の過多によって

 

我々の体内に蟯虫が

住めないぐらい

 

不自然な環境に

なっている証拠です。

 

また何でも菌を退治すれば

良いという風潮もあります。

 

除菌ブーム、

除菌信者のおかげで

私たちの健康のためは

 

居てくれた方が

良い菌までも

 

無差別に

殺してしまう有様です。

 

コロナワクチン、

子どもの様々な

ワクチン注射、

 

インフルエンザ

予防接種なども

やらなければ、

 

とんでもないことに

なってしまうと

 

恐怖を抱く方が

非常に多いです。

 

人はある意味

厳しい環境の中で

 

外敵と戦っている

ぐらいの方が

 

その能力が磨かれ、

鍛えられるものです。

 

それが前にもお話しした

 

『レジリアンス力』

 

です。

 

真冬でも冷たい冷水を

かぶっていれば

 

少々の寒さにも

へこたれません。

 

つまり免疫力というのは

自ら獲得していくと

言うことです。

 

もっと言えば、

これメチャ重要なんですが

 

『免疫力（抗原抗体反応）を

　高めてきた自負を持つこと』

 

が重要です。

 

これらも、しょせん

自己満足と言えばそうです（笑）

 

でもこの認識が

どんなストレスにも

負けない自信となるからです。

 

最後に

少し眠くなる白血球の話も

しておきます。

 

とても大事なことなので

できれば聞いてください。

 

『白血球の自律神経支配の法則』

別名：『福田ー安保理論』

というのがあります。

 

数年前に亡くなられた

安保徹先生には

 

以前、富士市に

講演に来られた時に

お会いしました。

 

メチャクチャな青森弁の方で

 

「人間、身体を暖っためて

おけば大丈夫だ〜！」

 

と言う言葉が頭に残っています。

 

「福田ー安保理論」

 

は病気は自律神経

（交感神経と副交感神経）の

バランスが乱れ、

 

どちらかに偏り過ぎたときに

発症するという理論です。

 

私の施術も、

この理論がベースにあり

 

この自律神経のバランスを

改善することが最終目的としています。

 

その自律神経、まずは

「交感神経」についての

簡単なまとめです。

 

かなり眠くなりますが、

しっかり読んでみてください笑

 

・交感神経が過剰に緊張すると

血管が狭くなる血流障害（虚血）

になります。

 

・リンパ球の割合と数が減少すると、

排泄能力、体の中の老廃物や毒を

排除する働きが低下します。

 

リンパ球は免疫力の源で

 

その大切なモノが

減ってしまうと

 

免疫疾患に掛かりやすく

なるということです。

 

分泌能力の低下、ホルモンなど

 

血液・体液・リンパ中に

放出する腺。

 

脳下垂体・甲状腺・副甲状腺・副腎

・膵臓のランゲルハンス島・精巣・卵巣など

 

や各消化腺・汗腺・乳腺などがある。

 

・顆粒球が増えてその働きが活発になると

＝＞化膿性の炎症

 

・活性酸素の大発生

＝＞組織破壊

 

活性酸素とは？

 

老化の根本原因で

体をサビさせるようなモノです。

 

人は長く生きているだけでも

 

錆びて行って

朽ちていくのです。

 

簡単に言えば、

 

交感神経優位な

状態というのは

 

かなり身体がストレスを

感じている状態と

言うことです。

 

次に「副交感神経」です。

 

こちらは血流障害（うっ血）という

 

その場に溜まりやすい状態に

なってしまいます。

 

・リンパ球の割合と数が増加

＝＞排泄能力

（体の中の老廃物や毒を排除する働き）

 

・分泌能力の亢進

 

一般の方々にわかり易い例が

 

花粉症のように

不必要な鼻水など

 

分泌液が過剰に

反応しているような状態です。

 

マッサージや整体などをすると

鼻水や咳が出るという人がいますが

 

これも一時的に

副交感神経優位になったと

いうことで良いことです。

 

・過剰なリラックス

＝＞代謝機能の低下

（交感神経の緊張を招く）

 

副交感神経が優位だと

 

「緊張感がなくて良いんだ！」

 

と想われる方が多いと想います。

 

人間もあまり

のんびりし過ぎた状態が続けば

無能な人間にもなります。

 

人間ある程度の

緊張感が必要だということです。

 

つまり交感神経、副交感神経も

バランスが大切というわけです。

 

あなたも自ら白血球さんの力を信じて

高める努力をしていきませんか？

 

 

 

 

 

 

 

【サプリメントって本当に効いてるのかな？】


こんにちは、大内です。

「今なら7,680円がなんと！
　一家族さま限り1,980円で！」

「今ならさらに一箱プレゼント中！」
　
テレビCMやチラシ、
雑誌、ネットを見れば、

こんなサプリメントの
売り込みばかりです。

今あなたはサプリメント
飲んでますか？

今回は無意味なサプリメントを
定期購入させる業者のワナに
ひっかからないための話です。

ついサプリメントを
購入してしまう信者さんには
驚愕な事実です。


よく、こんなことを
言う人がいます。


「先生、私はかなり高価な
サプリメントを長年飲んでます。」


「でも、効果があるのかどうか
よくわかりません・・」


「サプリメントの
効果って実際あるんでしょうか？」


このような感じで
サプリメントを
気休め程度や

疑いながら
飲んでいる方は
かなり多いようです。


今回の話は
信じたくなければ、
信じないでください。


サプリメントは
確かに気休めには
なるのかもしれません。


それが目的なら
良いでしょう

でも、、


私のビジネスと
健康学を教えてくれた先生の
その先生は、


「ほとんどのサプリメントはゴミ！」


と言い放ちました。 


その根拠ですが、、


良質の原材料を
サプリメントにすると

とても高価になって
しまうそうです。

そんな現状でホンモノを
購入できるのは、

一部の人々だけのものに
なってしまうそうです。

実際、良質なサプリメントは
作る側も

結果的にそんなには
儲からないと言う事らしいです。

だから原材料を少なくしたり、

薄めて製造することで
薄利多売にした方が
儲かります。


あれだけのテレビCMや
広告費を各メーカーが
掛ける理由も、

ただ自分たちの会社に取って
かなり有益だからです。


こういった背景もあり、

サプリメント以外にある
身体の改善策を放置して

高いコストをかけていくほどの
価値はサプリメントには無いと
私は想っています。


私は昔から薬は嫌いで
今でもサプリメントも
飲んでいません。


毎朝飲んでいるのは
手作り酵素だけです。


サプリ依存型の
現実を持っている人は

トレーニングを
していない人が多いようです。


人間にとって
栄養となるのは、

三大栄養素、補酵素、酵素


ただし、
健康学の先生曰く、

これらをいくら摂取したとしても、

定期的な腸内洗浄、

週４～６回の
インターバルトレーニング
（血液循環）無しには

正しく吸収されないそうです。


今、市販の酵素ドリンクなども
大流行です。


私は一年中、酵素ドリンクを
自分で作って飲んでいます。

春は近所の川の
土手草を刈ってきて漬け込む
自作の手作りの酵素を作ってます。

初夏は梅酵素。

秋はお気に入りの
無農薬野菜直売所の
野菜果物で作ります。


そんな自然の力、
酵素パワーを実感しながら、
毎日かかさず飲んでいます。


でも、いくら酵素だけを
摂っていても効果は
薄いと感じています。


ここの１つのデータがあります。


・運動なし＝自然治癒の稼働率：１％

・週３回以下の運動＝自然治癒の稼働率：７％

・週４回以上の運動＝自然治癒の稼働率：56％

・週４回以上の運動＋定期的な腸内洗浄＝稼働率：89％以上


このデータは、おわかりでしょうか？


運動をまったくしない人は

自然治癒力がたったの１％に
しかならないのです。


さらに良質なサプリメントや
酵素ドリンクの摂取をしても、

所詮、上記パーセンテージに
『1.1』を掛けた効果になるぐらいと
健康学の先生は言いました。


すなわち、


・運動なし＝自然治癒の稼働率：１％ → 1.1%

・週３回以下の運動＝自然治癒の稼働率：７％ → 7.7%

・週４回以上の運動＝自然治癒の稼働率：56％ → 61.6%

・週４回以上の運動＋定期的な腸内洗浄＝稼働率：
89％以上 → 97.9%


数字はすべて
私の健康学の先生が

これまで自然治癒の
実践の現場をつぶさに
見てきて導き出した数値です。


自然環境から隔離された
実験室のデータではなく、

民間療法のさまざまな現場を
約15年間見て総合的に
導き出した数値です。


この数字の推移をみれば、
栄養の摂取への投資だけに頼ることが、

いかにムダであるかが
観えてくると思います。


つまり運動なしの場合、

自然治癒の稼働率は１％ から
たった「1.1％」に上がるだけなのです。


月に何万円も投資して得られる
効果の向上はたったの「0.1％」です！


これって、
つまりテコを効かせるだけの、

『モノ』がないからです。


結論的には
酵素、補酵素、栄養素を
なるべく摂取すること。


さらに生かすも殺すも
運動と腸内洗浄（エネマ）
次第ということです。


今回の話も
考える脳での理解だけでなく、

感じる脳、生きる脳をつかって、
肉体進化に関する現実を
高めていってください。


それには小さな成功体験を積み上げて
いくことが最大のコツになります。


つまり実践あってこそ言うことです。


今回の話でサプリメント摂取より
運動が大切だと言うことが
ご理解いただけたかと想います。


下手なサプリメントを飲むより、

「心臓をバクバク」

させるウオーキングや
トランポリン運動の方が、
よっぽど効果があると思います。


これからは如何に
自分が持っている身体を

活かし最大限活用することを
考えて行きませんか？


あなたのご感想、ご意見をお聞かせください。

 

 

 

 

 

 

【いつでもトイレに行ける仕事に就く】


こんにちは、大内です。


いきなりですが、

あなたは学校でウンコは
出来たほうでしたか？


私の学生時代を
振り返ってみても同級生に


「覗かれるのではないか？」


と恥ずかしくて、

なかなか学校でウンコが
できませんでした。


朝一、家でウンコがすれば、

まず学校に行っている間は
ウンコをしたくなることは
ないのですが・・


毎日、ギリギリまで
寝てたりすれば
ムリですね・・


そうやってウンコを
我慢するクセが
付いて行くのは、

決して、
私だけではないと
思います。


便意の我慢グセは
結果的にその習慣で
便秘になったり、

痔になったり、
最悪、大腸ガンなど、

さらなる問題にも
つながるかもしれません。


私も含めて多くの人は

いつから学校のトイレで
ウンコをするのが、

そんなに恥ずかしい
行為となってしまった
のでしょうか？


「ブリブリ」

「プ、プ、プ〜ピ〜」
　

など、

脱糞排泄時の音
臭い問題などが

イメージが恥ずかしい
原因なのかと思います。


また男性は
特に女性と違って、


『トイレで大のエリアに入る＝ウンコする』


という明確な
図式になります。


「アイツ、大便所に行ったぜ！」

「クソするぜ！」


と目につきやすいのですね。


だからこそ、

落ち落ちうかうかゆっくりと

ウンコしている
精神状態になれないと言う方は、
多かったかもしれません。


学生時代、
中には、


「先生！オレ、ウンコして来る！」
　

とあっさりと
言える奴もいました。

その姿はカッコよく、
うらやましかったです。


それぐらい


「ウンコ⇒汚い⇒恥ずかしい」


という刷り込みが
小さい頃から出来上がって
きてしまっている人が

多いのだと思います。


また、

友人も同じような
感覚ですので、

友人がウンコに
行くとなると

トイレの扉の上から
覗いたりという
悪ふざけもあります。


さらに下から
モップを突っ込んだり、

さらに悪質なものでは
水をかけたり。


実に今思えば、
非人道的なヒドい行為ですね。


自分もそんなことを
友人にしたこともあります。


これでは、
おちおち学校で

ゆっくりとウンコも
できるわけもなく、

便意も収める習慣が
ついてしまったのかも
しれません。


学生時代を思い起こすと、

確かに学校にいる間は

極力ウンコを
我慢していたという
記憶はありました。


学校のウンコ問題は
親や学校など教育の問題です。


また、

トイレ問題以外にも
もう一つ学校に行く
弊害があります。

イスに座りっぱなしで
猫背などで

呼吸が浅くなると
いうことです。


便秘は腰痛の原因にもなります。


和式便所に比べて洋式便所は
便秘につながるのです。


その状態が続くとストレスで

ホルモンバランスや
緊張状態が続きます。


冒頭の学校でトイレに
行けないことでの、

影響のダブルパンチで
便秘にもなります。


便秘は腸が生殖器を圧迫して

男女共々生殖器官
の病になったりする
原因とも言われています。


昨今の男女共通の
生殖器関係の病、

不妊などもこんな背景から
生まれてきている
のかもしれません。


トイレ問題は
大人になっても、

会社など外では
ウンコが出来ない人は
かなり多いと聞いたことがあります。


私も健康学の先生が
子どもを学校に行かせない
理由がここにあります。


また以前師事した、
マーケティングの先生は
元高校教師でした。


先生という仕事も時間に追われ、

ゆっくりウンコが出来ない
辛い仕事らしいのです。


だからネットビジネスコンサルタントに
転職した大きな理由の１つと聞きました。


その他にも
好きな時に好きなだけ

トイレに行けない
仕事というのは
かなりあります。


私はフリーター時代で
多くの仕事を
経験していますが、

このトイレで
一番キツかったのが
引っ越し屋さんです。


お客さんの所で


「トイレ貸してください！」


とは周りの先輩、
仲間の手前でも
なかなか言えないので、

つい我慢するクセが
してしまいました。


その他にもやったことは
ないですが、

ドライバー、道路の誘導員、
食品、部品の製造ラインなども

かなりトイレを我慢しやすい
ブラックワークでしょう。


仕事選びにはいつでもトイレに
行けるというのも重要な
基準にしてみてください。


最後に今、患者さんなどにも
腸内洗浄（エネマ）を勧めています。


「でも私にはできない・・」


などと苦手意識を
持っている方が多いです。


もしかしたら、そんな人は、

今回のような
トイレについてのお悩みや
問題を持っている人も

多いのかもしれないとも
思います。


今の世の中、

「コレをを食べたら身体に良い！」


ということばかりですが、

実は食べることよりも
排泄の方が
優先順としては上です。


『出入り口』

と言いますが、


『入り出口』

とは言わないですよね？


しっかり出してから食べる。


それがつまり真理、
当たり前ということです。 


ということからも
あなたも排泄の重要性を
考えてみてください。
 

 

 

 

 

 

 

【最強のマインドフルネスは武道】

こんにちは、大内です。

今年もあと６日ですね。

 

早いですね〜

さて、、

今日も相変わらず行きます！

最近、

 

『マインドフルネス』

と言う言葉を聞いたり、
目にしたりなんかしてませんか？

 

以前、恩師から教えてもらった
マインドフルネスについて
シェアします。

私はマインドフルネスのことについて
メチャクチャ詳しい訳ではありませんが、

マインドフルネスには、


『とらわれずに穏やかにただ観察する』


つまり、


『ありのままを観る』


というポイントがあるそうです。


それを実現するための
具体的な手法として、


『マインドフルネス認知療法』


と言うのも存在するらしいのですが、

恩師曰く、

マインドフルネスにも
負けないのが、

武道の稽古だそうです。


恩師から教わった身体の稽古では、
重要な関係性の稽古として、


『相手突きをかわす』


と稽古をやりました。


相手から攻撃を喰らうかも
しれないシチュエーションにおいて、


「相手に突かれたい！」

「刺されたい！」

「もっと痛くして・・」


と言う人はいないとは思います（笑）


この稽古のポイントは
気持ちはしっかり相手に向き合い、


「刺したいのね？」
「思いっきり刺して良いよ！」


と相手の想いをまずは

察し受け止めることです。


つまり、


『相手の攻撃を怖がらず受けること』


ありのままを相手を受け入れる
意識で行うのがポイントです。


とは言うものの、
実際には

 

「痛みから逃れたい・・」

「死にたくない！」

 

と言う本能もあるので

これは難しいです（汗）


実際に私も稽古の際、

頭では、

 

「受け入れよう！」

と想ってはいても、


「絶対に刺されなくない！」

 

「当たったら痛いだろうな？」

「怖い！死にたくない！」


などと言う気持ちに
ついなってしまいます。

でもそんな意識になった途端、

相手の攻撃、
その突きをかわす
反応が遅れるのです。


また、
多くの人はさらに、


「相手はこう突いて来るだろう！」


と突きの軌道や打ち込むタイミングや
パターンを予測しようとします。

これが上手く行けば良いですが、

予想が外れたら
まあ刺されますよね？

例えまぐれで

その場は上手く行ったとしても

このやり方で果たして今後も
毎回上手く行き続けるでしょうか？


不思議とこの

『レッテル貼り』

つまりパターン化の

推測しての動きは、

相手からすると、
その動きが見え見えに
なります。

恩師は多くの人、一般大衆は、

ほとんどこういった
予測パターンで
動くと言います。


「コイツはこういう奴だな！？」


と決めつけて、
それが外れたら

昔なら死に

直結していたのでしょうね。

また武道は、
相手に攻め込まれた厳しい状況化や
身動きが出来ない状態から


「どうやったら抜け出せるか？」


を学んでいるそうです。

これからの稽古への糸口が
少し見つかった気がしてますが、

たぶんそんな甘くは
ないと思いますが・・・（笑）

なかなか難しいことですが

これからも稽古ガンバリマス！