こんにちは

 ひかりサロンよこたの郷です。

 

いつの間にか11月も終わりとなりました。

 

あと1か月で今年も終わろうとしています。

 

さて、先日地域包括支援センターより

 

8020運動におけるアンケート調査の依頼がありました。

 

この8020運動とは

 

1989年(平成元年)より厚生省(当時)と

 

日本歯科医師会が推進している

 

「80歳になっても20本以上

自分の歯を保とう」

 

という運動です。

 

20本以上の 歯があれば、

 

食生活にほぼ満足することができると言われています。

 

そのため、

 

「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」

 

との願いを込めてこの運動 が始まりました。

 

楽しく充実した食生活を送り続けるためには、

 

妊産婦を含めて生まれてから

 

亡くなるまでの全てのライフステージで

 

健康な歯を保つことが大切 です。

 

ぜひ「8020」を目指してください。

 

↓引用ページはこちら↓

https://www.jda.or.jp/enlightenment/8020/

 

 

 

「口腔健康状態を良好に保つことが

高齢者の転倒防止につながる可能性を示唆している」

 

という調査結果も報告が上がっています。

 

実験ではガムを噛む前と噛んだ後で

 

筋力やバランス能力を測定したところ

 

20%~30%程度の機能向上が確認できたとのことでした。

 

↓8020推進財団HPはコチラ↓

https://www.8020zaidan.or.jp/research/senior.html

 

ひかりサロンでも口腔ケアに関しての勉強会を

 

定期的に行っています。

 

ですが、若い時から予防に心がけることが大切です。

 

皆様の健康を応援しています。

 

 

ひかりサロンよこたの郷では

毎週月・水・木曜日

「買い物×リハビリ」

ショッピングリハビリを実施中です!





興味がある方は見学もできますので、

気軽にご相談くださいませ!

(投稿者: ひかりサロンよこたの郷・ほむさぽ奥出雲

所長  理学療法士 坪倉昌宏)

 

 

島根県松江市~奥出雲町で暮らす高齢者の

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ほむさぽ奥出雲 (0854)52-0896 クオリティライフ (石原)

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(0854)52-3318(所長 坪倉昌宏) 

 

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