こんにちは
ひかりサロンよこたの郷です。
いつの間にか11月も終わりとなりました。
あと1か月で今年も終わろうとしています。
さて、先日地域包括支援センターより
8020運動におけるアンケート調査の依頼がありました。
この8020運動とは
1989年(平成元年)より厚生省(当時)と
日本歯科医師会が推進している
「80歳になっても20本以上
自分の歯を保とう」
という運動です。
20本以上の 歯があれば、
食生活にほぼ満足することができると言われています。
そのため、
「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」
との願いを込めてこの運動 が始まりました。
楽しく充実した食生活を送り続けるためには、
妊産婦を含めて生まれてから
亡くなるまでの全てのライフステージで
健康な歯を保つことが大切 です。
ぜひ「8020」を目指してください。
↓引用ページはこちら↓
https://www.jda.or.jp/enlightenment/8020/
「口腔健康状態を良好に保つことが
高齢者の転倒防止につながる可能性を示唆している」
という調査結果も報告が上がっています。
実験ではガムを噛む前と噛んだ後で
筋力やバランス能力を測定したところ
20%~30%程度の機能向上が確認できたとのことでした。
↓8020推進財団HPはコチラ↓
https://www.8020zaidan.or.jp/research/senior.html
ひかりサロンでも口腔ケアに関しての勉強会を
定期的に行っています。
ですが、若い時から予防に心がけることが大切です。
皆様の健康を応援しています。
ひかりサロンよこたの郷では
毎週月・水・木曜日に
「買い物×リハビリ」の
ショッピングリハビリを実施中です!
気軽にご相談くださいませ!
(投稿者: ひかりサロンよこたの郷・ほむさぽ奥出雲
所長 理学療法士 坪倉昌宏)
島根県松江市~奥出雲町で暮らす高齢者の
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‟いつまでもあなたが好きな町で暮らし続けるために”
〝ホームサポートサービスしまね"
ご相談窓口は、
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(0854)52-3318(所長 坪倉昌宏)