6週間ダイエットー金曜日のワークアウトはダンスワークアウト初心者、もしくはシニア（ジャンプ無し）

 

 

 

 

6週間ダイエット祭り開催中

 

現在５日終了

 

42日ー5日＝37日

 

後37日しかない！

 

目標4.5キロ

現在、マイナス300グラム

なかなか落ちない

 

すでに4キロ落ちてるので

落ちずらくなってますね。

 

【改善】

夕ご飯の時間を6時前にしました

 

今日のエクササイズは

ダンスワークアウトですが

初心者、もしくはシニアに最高です。

殆どジャンプがありません。

 

良かったら一緒に踊ってくださいね！！