小学校の時はガリガリ痩せてて、
近所のおばちゃんとかから、
ア〇〇〇人の子供とか
言われてたことがある。
食べても食べても太らなくて、
真剣悩んでた小学生時代。
。。。
(前奏)タラララララ タララタラララ
タラララララ タラララララ
♪そんな～
時代も～
あ～ったねと、
いつか～
話せる～
日が、、、
来たわ！
実はもう、
「そんな時代もあったね」と
話せるようになってから
何十年もたってる
そしてダイエットとリバウンドを
繰り返してきた。
救いなのは、
身長が伸びてくれたおかげか
着やせすること。(と思ってる)
先月から
コロナの影響が仕事やらに出てきて
ちょっと生活のリズムが
大きく変わってしまい、
夜遅くにラーメンやら
甘いもん食べたりで、、、
なんか最近服がきついなって思って
久しぶりに体重計のったら
また体重がピークにさしかかっていた
やっぱりお肉がつくと
動きが重くなる。
そしてこのままいくと、
着れる服もなくなるので、
4月の始まりとともに
ダイエットをスタート
(まぁ、気持ちは年がら年中ダイエットやけど）
ジョギングを始めた。
みなさんのブログとか見てると、
↓こういったアプリ使ってはるんで、
私も真似してみた。
ただ走るだけよりも、
目標とか記録が残るから
刺激になる！
とにかく継続が大事なので、
無理のないスピードで
初日は30分からはじめて、
今朝は40分完走！
20分過ぎたころから
脂肪が燃えるらしいんで、
20分過ぎたころに
特にお腹の脂肪が燃えるイメージで
走ると効果的！(な気がする)
人が密集してないけど、
念のためマスクは装着。
それにしても、
やっぱり走って汗かくと
めちゃ気持ちいい！
頭の中もスッキリする！
特に朝一のジョギングがいい感じする
ジョギングコースに
時折あらわれる満開の桜が
やさしくエールを送ってくれるようで
癒される
ジョギングが習慣化してくると
こっちのものやから
何がなんでもやり切るで～！
そして目標は高く！
今年の夏はビキニ着るぞ～！
(↑絶対ウソ)
【おまけ】
↑こちら韓国あるある公共ヘルスマシーン(?!)
ジョギング後に利用したいけど
念のため控えている
ブログを読んでいただきまして、
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