皆様こんにちは！
桝岡ダンス教室です
2021年１月18日より
【健康体操】がスタートします
横浜 桝岡ダンス教室では
上記のようにシニア向けのプログラムを多数ご用意
2021年より新しいプログラムとして
【健康体操】が加わることになりました
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-- 健康体操 （NEW） --
【日程】原則 毎週月曜日
【時間】9：30～10：20
【料金】１回 ８８０円
【講師】吉岡博樹
【持ち物】運動靴、動きやすい服装
【内容】
・9：30～9：45（15分間） 姿勢を正してウオーキング
・休憩（５分間）
・9:50～10:05（15分間） ストレッチ
・休憩（５分間）
・10:10～10:20（10分間） 音楽に合わせて体を動かす
その名の通り
生き生きとした健康的な体作りを目指し
インストラクターと一緒に
・ウォーキング
・ストレッチ など
を行っていきます
初回 2021年１月18日（月） 9：30スタート
※途中の日程からもご参加可能です
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お気軽にお問合せください！
☆メール masuoka.dance@gmail.com☆
☆電話 045-311-0808
講師は、桝岡ダンス教室のオアシス
吉岡博樹先生
准サービス介助士
レクリエーション介護士2級
といった資格も持った
ベテランの先生です
お父さん、お母さん
おじいちゃん、おばあちゃんへ
是非お勧めしたい講習となっております
楽しく体を動かして
健康寿命をのばしましょう
社交ダンスのマンツーマン個人レッスンは
体験レッスン、無料です
こちらもお気軽にお問合せください。
桝岡ダンス教室でした
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☆電話 045-311-0808 070-3285-0808
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