長距離のランニングは遅筋(赤筋)、
ジャンプは速筋(白筋)を使いますが
そのような筋肉の働きの違いを、今も体感に、しっかり残っている
懐かしい思い出があります。
ちょっと太目の体、体脂肪率16の体を、絞る為
長距離を主体にランニング、3ヶ月後に距離は10kに延び
数ヶ月走って体脂肪率10まで落しました。
私は、年に2度、田舎へ行き数泊します。
築140年余りの古民家です。 そこには私の大切な壁があります。
中学生の頃から唾液を指先に付け垂直ジャンプをして
しるしを付けて来た唾液痕が残っている壁です、10代から20代～70代の
自分自身の秘めた、垂直飛びの世代間バトルです。
この年は自信満々でした、体脂肪率も10まで落ちているし、
トレーニングも積んで来た自信もあって、最高記録を出せる！
そうして飛んだ結果は最低でした、気分も最低、
体感も今迄の様なフワァ～と浮くような感じはしなくて
頭と肩を、上から押さえ付けられているようで、
10㎝位しか浮かない感じがしました、何度飛んでも同じでした。
この年の自身の世代間バトルは、相当なショックを受けました。
太目の体の方が記録を出せている、
目的に叶ったトレーニングをしなければ、と痛感した年でした。
森の中、一人歩きです、ヘットホンで音聴いて！
