｜紫外線UV-Bが強くなる時期
今日は暖かいですね。また春の陽気。。
そこで怖いのが日差し、3月から日差しの強さで肌が赤くなる。UV-Bが強くなる時期。
しかも乾燥しているので、より肌に影響が強いですね。
そこで、紫外線について、皮膚の深部に入り、1年中、昼夜問わず浴びるのが
UV-A
日差しとともに受けるのがUV-B
日焼け止めについては、SPFと言う数値は、UV-Bから日焼け止め
PAはUV-Aの日焼け止め
まぁ屋外で走るランナーは、日焼け止めは必須ですね。乾燥しているので保湿もしましょう。
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