こんにちは！
今回は、美容コラムのご紹介♪
🌿日本食🇯🇵の健康×美容効果🌿
美ボーテ美容コラム📝
今回の記事は、デイリーランキング2位にランクインしました😊！！
ありがとうございます💓
「ジャパニーズスーパーフードを摂って内側から美と健康を叶えよう！」
ぜひご覧ください^ ^
日本食って世界でも注目されてるほど、健康美容効果が高いと言われています！！
特に昔の日本人がよく食べていたもの。
玄米、海藻、発酵食品、豆類などの植物性のタンパク質や、季節に合わせて収穫できる野菜。
栄養価も高く日本人の体には一番合っていると言われています♡😊
確かにごはん、お味噌汁、副菜、主菜などの和食が一番食べてて安心しますね。
不要な油脂や糖質、脂質もないので、翌日のだるさや疲れとか、胃がもたれたりとかもありませんし。
知識を深めることで、日本食を積極的に取り入れてもらえたら嬉しいです！
食べれば食べるほどキレイになる日本の食材。
これは嬉しいですね♪
（おうちでも和食を意識しています♪）
本物の知識は宝です^ ^
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日本ビューティーフード協会インストラクター
メディカライクサロンSOU エステティシャン
1万人以上の施術を経験したエステティシャンがお伝えする！
食べるほど美肌と美ボディが叶う食べるエステ
山本 麻紀子
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