こんにちは！
最近の私は、夏に向けて痩せたい〜！😭👙
と思いトレーニングにも力を入れつつあります。
水着着て海とかプールに行くのが目標です！
昔は全然開脚もできないほど硬かったのに、
高校生の時から朝晩ストレッチを毎日続けてたらほぼ170度足が開くようになりました💪（180度まであと少し！笑）
何事も、自分のビジョンや目標に向かって諦めずに継続していくことが、続けることが、最終的に実を結ぶことにつながるんだなと痛感します。
たまにサボると体は正直ですぐ硬くなる😂
お風呂あがりに続けるとだんだん柔らかくなります✨
柔軟性があると、血の流れも良くなり、代謝が上がったり疲れにくくなったりコリの予防にもなるので！
毎日のストレッチはとてもオススメです^ ^🌸
最近24hジムに仕事終わりサクッと通ってます💦🙇♂️
そして私の1dayセミナーにも参加してくださったりささんに打ち合わせがてらプリンスホテルのバーで再会♡
キャリアウーマンな方で、話も合うし、大好きなのです^ ^
素敵なコンテンツに私のエステがMIXできることになりそう☺︎💕
これもご縁だなーと嬉しいです😂
ありがとうございます☺️
体もかなり調子良くなったとのことで嬉しいですっ！！✨
去年の12月の1dayセミナーにて♪
今日です♪
皆さんはお花見は行かれましたか？
桜も綺麗で気分もあがりますね^ ^
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日本ビューティーフード協会インストラクター
メディカライクサロンSOU エステティシャン
1万人以上の施術を経験したエステティシャンがお伝えする！
食べるほど美肌と美ボディが叶う食べるエステ
山本 麻紀子
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