今日はしっとり雨の一日でした。
しっかりと降る雨は心をまっすぐに整え、
天と地をつなぐようです。
私は昨日から喉がイガイガ中なので、
しっとり加減が心地よい一日となりました。
熱などはないですが、ここで無理をせず大事にして、
週末のセミナーで元気にみなさまにお会いできるよう、
今週はゆるく過ごそうと思っております。
（どうぞご心配なく。(^^) ）
どこか体で気になることがあると特に体に意識が向きますし、
また最近食べ物に気をつけるようになってから、
自分の体と向き合うことが多いのですが、
体って本当にすごいものだなと感じる毎日です。
私たちはみんな自分の体を大切にしたいと思っていながら、
それでも無自覚に体に負担をかけていたりするものです。
例えば精神的なストレスでも体に影響がありますし、
人を許せない気持ちや、イライラや不満もそうです。
運動不足や寝不足、食べ過ぎ、
昔々に比べれば空気や水も汚れていたり、
化学的なものも多く含まれているでしょう。
そんな中でも体は黙ってがんばっていて、
無自覚にどんどん仕事を増やす私たちに文句も言わず許し、
生きようとしてくれています。
もう本当になんと有難く、申し訳ないことかと思います。
（イギリス コッツウォルズ ロウアースローターにて。）
1000年前には1000年前の負担が体にあったと思いますが、
今はその頃に比べると格段に清潔で
選択の自由も増えているのに、
私たち自身が体を思いやることは
それに比例するほど増えたのかしら？
と我ながら疑問です。
でも体は後回しにされながらも
ただ懸命に生きようとしています。
感謝するだけではなく、
せめて少しでも負担を減らし、
大事にしていきたいですね。
自分の体が知らぬ間にブラック企業化していることに気づき、
そこで一生懸命働いてくれる細胞たちに、
無理のない職場環境を整えたいなと思います。
その方法は色々あると思いますが、
疲れたら休むとか、
人に気を使い過ぎて自分を後回しにしない
というのも大事ですし、
自分にウソをつかない、
辛さや悲しみを感じないふりをして
心に蓋をしないことなども大事だなと思います。
また欲望に振り回されて食べ過ぎたり飲み過ぎたり、
太陽の光を浴びずにゴロゴロしていたり、
テレビやスマホなどの前で毎日長時間過ごす生活なども
見直してみる必要があると思います。
私たちも会社で残業まみれで働いて、
社長から「感謝しているよ」で済まされ、
その先もずっと無休でこき使われ続けては持たないように、
体も、感謝はもちろんですが、
やはり実際の負担を減らしてあげるように行動したいですね。
自分勝手な私たちをいつも許してくれ、
それでも懸命に生きようとがんばってくれる体に、
ごめんなさいとありがとう、
そしてこれからはもっと喜ばれる職場環境を
整えていきたいなと思います。
みなさまは自分の体にとっていい社長ですか？
気づかずに自分を傷つけたり、負担を強いていたりしませんか？
自分に「甘く」ではなく、
「優しく」「あたたかな」自分でいたいですね。
どうぞ心も体も健やかな毎日を(^^)
p.s.
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☆プロフィール ↓
瞑想歴24年 和歌山市在住 北山裕子
東京や大阪を中心に瞑想セミナーを主催。 エネルギーヒーラー。
23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思い出はじめた瞑想で
潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と
会話ができるようになりました。
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前編 「摂食障害から瞑想で潜在意識と出会う ～拒食症・過食症 前編 - 前向き気づき日記」
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