自粛ムードになってから、
ずっとダラダラ過ごしていた子どもたちが、
ついに動きだしました。
ダラダラするのにも疲れたのでしょうか。
なんと、誰からともなく
おもむろに片づけ始め、
気がついたら大断捨離大会に！
家族で断捨離の様子は、
明日の記事で書きますね。
*～*～*～*～*～*～*～*
ごきげんさまです。
やましたひでこ公認 断捨離®トレーナー・とりうみゆきこ です。
（プロフィールはこちら →★）
舅の部屋で、
何年も眠っていたエアロバイクが、
ついに活躍することになりました！
舅が入院したこと。
姑が、楽しみにしているジム通いを
断念したこと。
このふたつがキッカケで、
夫がバイクを生き返らせました。
（バッグ掛けからの脱却！）
夫の強いススメもあって、
私もさっそくバイクをこぎました。
午前中に10分、午後に15分。
たったこれだけなのに、
体内が活性化した気がします。
エアロバイク、侮れません。
運動しようと思っても、
結局外に出る（家をあける）のがネックで
なかなかできませんでした。
日中は留守番しないとだし、
夜に走ろうと思っても、
夕飯を食べると、出るのは億劫で。
家にいながらにして
やれるのは、やっぱりいいですね。
10分で約4キロ、
15分で約6キロ、
自転車をこいだことになっているので、
合計10キロですね。
心拍数もあがるし、
新陳代謝が促された気がします。
私の場合、
運動は、ほぼゼロだったので、
最初は特に効果てきめんな感じです。
使っていない健康器具は
いつもなら、断捨離対象品目の
筆頭ですが、
家から出られない今の時期は、
いい仕事してくれます！
バッグを掛けたり、
服を掛けたり、
埋もれている健康器具があったら、
復活させてみませんか？
お賽銭箱をクリック！
いいことあるかも！
今日も最後までお読みくださり、ありがとうございます♪
*～*～*～*～*～*～*～*
「ウチ、断捨離しました！」。
TVerで見られます。
https://tver.jp/corner/f0048915
やましたひでこ断捨離公式チャンネルで
動画、公開中です。
【夫婦問題の断捨離】食べたら食べっぱなし夫が、喜んで食器を洗い出す。妻が知っておくべき新「さ・し・す・せ・そ」とは？（調味料じゃないよ）
【夫婦関係の断捨離】夫の帰宅が憂鬱すぎて...一ヶ月の家出。崩壊寸前の夫婦に会話が戻ったキッカケとは？
Ｐ.Ｓ.
◆◇ 家出シリーズ ◇◆
━─━─━─━─━─━─━─━
2019年1月から2月にかけての1か月、家出をしてみました。
憧れの一人暮らし。
自由な空間。
自由な時間。
あなたも、1か月の家出を疑似体験してみませんか？
こちらに全記事まとめましたので、ぜひどうぞ（→★）
断捨離トレーナーをお探しですか？
こちらで見つかるかも
断捨離公式メルマガは
こちら↓から (*^▽^*)
断捨離ならではの言葉、事例をまじえてわかりやすく解説しています。
よかったら、読んでみてください。
◆◇ 断捨離用語 の おさらい ◇◆
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
【1out 1in の法則】
【加点法】
【要・適・快】
【知らないオジサン】
【空中戦】
ここまで読んでくださった、あなた。
お帰りにぜひ、応援の ポチッ をお願いします！
（いいね のかわりに、↓ポチッ！）
