こんにちわ(*´∀｀)
自己ＰＲコンサルタントの森田恒行です。
今日の東京、
「なんか冷えるなあ」と思って
外を眺めたら・・・
なんと雪が舞っていました！
そりゃ、寒いわけですね(笑)
さてさて、先日
セッションに参加された受講生から
相談をいただいたので
今日はこちらをシェアしますね。
「本当は 自分でやりたいことがあるのに、
お客様や友人からスケジュールを聞かれ
『あ、大丈夫ですよ！』と答えてしまい、
やるべきことが進まなくて困ってます。」
こんな経験、あなたもありますか？
やっぱり、ありますよね？(笑)
これ、どうしたらいいでしょう？
そもそも、この場合
なぜ出かけてしまうかと言えば、
スケジュールが空いているから！
あ、ちなみにスケジュール管理は
一目で把握できて、
パソコンもスマホも共有できる
Googleカレンダーが便利です！
まあ、こんな感じの
自分のスケジュール帳を見て、
特に用事が入っていなければ
誘われたら出かけてしまいますよね？
でも逆に、
自分のスケジュールを見て
他の用事が入っていれば
誘われても出かけないはずです。
ということは・・・
そう！
賢いあなたは気づきましたね？(笑)
自分がやるべきことがあるときは、
それを用事として
スケジュールに書き込んでしまうのです。
そうすれば、友人から誘われても
スケジュール帳を見たときに
一瞬は躊躇するはずです。
「行こうかなあ、
どうしようかなあ
自分の用事 入れてるんだけど･･･」
たぶん、こんな感じ。
で、このときに大事なのは
自分との約束を破らないってこと。
誰かと約束をしてたのに
その約束を破られたら
悲しい気持ちになりますよね？
それは、前もって約束してたのに
急に優先順位を下げられちゃったから。
「あ、わたしって大事にされてないなあ」
と感じてしまったわけです。
だから、
自分で自分の優先順位を下げちゃダメね！
「お誘いありがとう！
でも今日は先約があるからゴメンね」
このひとことが、言えるかどうか。
この積み重ねが
｢自分を大切にすること｣に繋がり
自己肯定感を高めてくれるのです。
でも逆に、
自分との約束を破り続けると、
「自分を大切にしないこと」に繋がり
どんどん自己肯定感は下がっていく。
だから、そうならないために
自分との約束は、
スケジュールに入れたうえで
ロックして守ること！
ちなみに
｢先約がある｣っていうのは
先に自分と約束をしているわけだから、
相手に対して
嘘をついたことにはなりませんので
ご心配なく！(笑)
さて、あなたは一目でわかるように
自分との約束を
スケジュールに入れてますか？
そして、
その約束を ちゃんと守っていますか？
今日の僕のブログが
あなたの人生のヒントになれば幸いです。
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