今日はファスティングマイスター初級講座、

開催してました！

 

 

ファスティングをきちんと習いたい・・
健康のベースを今のうちから築きたい・・
ということで、
ご参加くださいました


ファスティングの基本的な考え方、
健康・食についての考え方、

在り方について。

 

 

まずどこから実践していくのか、
必要な栄養素の簡単な摂り方、
スーパーでの食選び、
外食ではどこを気を付けたらいいのか、
調味料、食べ方について、などなど・・・



 

 

５時間にわたって、

じっくりとお伝えさせていただきました！


この講座、

テキストの内容をお話ししているのはもちろんですが、
私が経験したことをふんだんに盛り込んでいますので、
やり方、知識をお伝えしているだけではありません。

よって、

全体の尺が少し長くなってしまうことが

時折あります・・・
話がノッてしまい・・・

テキストの内容はご自宅で読めますからね。
対面講座ですので、

そこでしか聴けない話もあります。
オンラインでも、

同じようにお話ししています。

 

心掛けているのは、
専門用語を使い過ぎたり、

マニアックにならずに、

わかりやすかった！
勉強になった！だけでなく
家に帰って早く、
いろいろ確認したい、実践したい！

となるように努めています。
実践しないと意味がないですからね。

 

 

また、

こちらの講座を受講された方には、
facebookのフォローグループで

いつでも質問OK！ですので、

今後も、何かわからないことがあれば

ぜひ、気軽に聞いてくださいね


今までのご参加の皆さまからは、

大変わかりやすく充実した内容でした！

日常生活にすぐに取り入れることができる内容でした！

 

食生活に対する意識改革をするきっかけをいただくことができました！

 

基本的な食についての知識がなかったので、今回大変勉強になりました。

肉の摂り方など、役立つことが多く、受講して良かったです。

自分で実践した上で、両親にもデトックス（ファスティング）を実践してもらいたい。

 

などなど・・・

たくさんの嬉しいご感想をいただいています！


今回ご参加の、

小野田有美さん

お仕事でお忙しい中、

ありがとうございました






さて、

こちらのファスティングマイスター初級講座ですが・・・

ただいま、対面講座、オンライン講座、

両方で対応していまして、

現在はリクエストベースで開催しています。

協会のほうで大変お得なキャンペーンを開催していますので、気になっていた方は、終了してしまう前にお早めにお申込みくださいね

食育・美容に、健康のベースに！ファスティングマイスター初級講座
※オンライン講座・対面講座、開講しています。


また、

どんなものか、まず知りたい方には

こちらのお話しを聴いていただくのを

おすすめしています。

 

ファスティング（体内断捨離）＆知っておきたい食のお話セミナー

 

 

 

スポーツ栄養セミナーでは
アスリートのための食生活について、
お話ししています。こちらもご参考にどうぞ。

健康栄養からのスポーツ栄養コンディショニング講座