心の扉メンタルカウンセリング横浜、moyuru

 

 

私たちはもう子どもではないのに、

感情のコントロールを

うまくできない人があまりに多いです。

 

 

不機嫌を表情や態度にあらわして

周りの空気を悪くしています。

 

 

 

 

赤ちゃんと対面で

向き合って微笑んでいた母親が、

急に無表情になり

5分間無反応でいるとどうなるか、

という実験がありました。

 

 

赤ちゃんははじめ

母親の関心を惹こうとしますが、

しばらくすると

強い不安やストレスを感じて

泣き出したり

不機嫌になっていきました。

 

 

 

これは大人の世界でも同じです。

 

 

あなたが不機嫌な顔をしていたら、

相手も

「どうしたのかな、具合悪いのかな」

「家族と喧嘩したのかな」

などと心配になったり

不安になったりします。

 

 

「大丈夫？」

「何かあった？」

と尋ねても、

 

あなたが

「別に」

と無表情だったり

無反応でいたりしたら、

相手はどう思うでしょうか。

 

 

 

あなたの不機嫌は伝染します。

 

 

周りも不機嫌にさせてしまいます。

 

 

こんなようでは、

あなたの周りに

人は集まってきません。

 

 

友達や恋人ができないのを、

周りのせいや忙しさのせいにして

ごまかしてはいないでしょうか。

 

 

本当はあなたのその

気の使えなさや子どもっぽさ、

共感性のなさが

要因なのかもしれません。

 

 

自分の表情や態度は、

周りに大きな影響を与える

ということをよく理解してください。