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「適度に手を抜くのがうまくいくコツ」
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仕事に家庭に交友関係に…
などと一生懸命すぎて
パンク寸前になっていませんか？
頑張ることは良いことです。
けれど、
頑張りすぎてしまうのは
よろしくない。
頑張ることは、
自分を満足させるためにも
必要なことです。
自己肯定感の向上にも
つながります。
しかし、
頑張りすぎることは
他人への不満につながります。
「自分はこんなに
頑張っているのに…！」と、
満たされない承認欲求のせいで
大きなストレスになってしまいます。
自分を評価してあげることは大事。
頑張った分自分を褒めてあげる。
そうすることでまた頑張れる。
けれど、
過大評価しすぎるのは禁物です。
あなたがとても
頑張っているのと同じように、
みんなもそこそこ頑張っています。
あなたの目にはそのように
映っていないかもしれない。
でも、
人と人との頑張り具合を比べて
ムシャクシャしていては、
あなた自身が自己中心的な
人になってしまいます。
人の頑張り具合に
モヤモヤした時には、
今のあなたの頑張り方を
見つめ直してみてください。
そんなに無理しなくても
案外大丈夫です。
手を抜くところは
ちゃんと手を抜いて、
無茶にならない努力を
継続させていきましょう。
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