ぼんやりしている時、
音楽を聴いている時
そんな時に、ふと子供の時のことを思い出して、
なぜだかわからなくても
悲しくなったり、胸が締め付けられるような感情が湧いてきたら、
ぬいぐるみでも、枕でもいいので
それを自分の子供の頃とイメージして
胸に抱きしめて
「ごめんね」「大丈夫だよ」「さみしかったね」
「よく頑張ったね」「辛かったね」
そんな言葉を投げかけてみてください。
子供の頃の風景を思い出した時に
なんだか寂しい気持ちが湧いてきた時も
同じようにしてください。
子供の頃に押し込められた感情が
一気に解放されます。
それだけでも、現実が変わります
ふとした時に思い出す記憶
記憶と一緒に湧き起る感情と向き合ってみてください。
不安な時、これを聴きながら眠ってください
◆潜在意識の思いこみを書き換える心理療法（ヒプノセラピー）
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【ホームページ】
「潜在意識から変えていくヒプノセラピー（催眠療法）」
https://7scents-smile.jimdofree.com/
【YouTube】
ひとりでおうちで出来るヒプノセラピー誘導シリーズ
■ひとりで出来るヒプノセラピー
（基本編）
https://youtu.be/YwT0zl17Mbc
（528HzのBGM入り）
https://youtu.be/ZUCisrY9yw4
（声低め）
https://youtu.be/rSiS8RvBxII
（画面を見ながら）
https://youtu.be/DKWurciX02E
■スリーピングセラピー（催眠誘導）
（浄化と睡眠 シンギングボウル）
https://youtu.be/ut0IYPUxW78
（396HzのBGM入り）
https://youtu.be/7W6s7FhKWqA
（528HzのBGM入り）
https://youtu.be/AvkabfvLU8w
（BGMなし）
https://youtu.be/CAvENb7oKzQ
■美しく健康的に痩せて若返る暗示入り
（30分バージョン）
https://youtu.be/So6rhUuJqBw
（12分バージョン）
https://youtu.be/2ioh5La21hc
■【10分】自分に自信が持てるように
https://youtu.be/wT2EVx7sXNE
■【瞑想用】安心感に包まれる 呼吸瞑想
https://youtu.be/R4HnC_YdD18
■禁煙したくなる暗示入り
https://youtu.be/UKBms2hUZtU
■【6分】いつも頑張っているあなたに”ありがとう”
https://youtu.be/jL_cgL0-U_0
■ひとりで抱え込んでしまうあなたへ
https://youtu.be/ScUJfC1gZHQ
■不安を取り除く暗示（催眠誘導なし）
https://youtu.be/C98EfTKji9o
■心身ともに疲れた時の10分瞑想
https://youtu.be/4UnJ5PulwSE
■瞑想用の誘導
https://youtu.be/AYyqFEEAi7U
