体重：91.8日㎏
体脂肪：44.7%
朝：おにぎり・クッキー1枚
昼:白身魚フライ・唐揚げ・ごはん・タケノコの煮つけ
間食：プリン・コーヒー
夕：豆腐の あげ包み・青梗菜の和え物・キャベツスープ・ごはん・豆腐ドーナッツ
職場の同僚が、古代アンデス展に行ってきたお土産のクッキーの模様が面白かった。
「ナスカの地上絵」ですな。
みんなでお茶を飲んだ時に、1個にとどめておきました(^^;
夜は、月イチの料理教室。
今回は豆腐を使ったおかずとスィーツ。
コスパは最高だけど、なんか地味です(笑)
でも、節約ヘルシー路線を色々教えてもらうことが多くありがたいです。
