気づけば、もうすぐ３桁

体重：89.3㎏
体脂肪：44.2%

朝：ごはん・味噌汁（豆腐・青さ・白菜）・ココット（ベーコン・ブロッコリー・玉ねぎ・ベーコン・チーズ）
昼：アサリのパスタ・みかん2個・コーヒー
間食：グルグラチョコ１個・コーヒー
夕：こんにゃくいなり１個・味噌汁・みかん３個

やっぱし、体重は忘年会のツケが・・
おまけに、鉄の胃袋も、もたれているし。

今日は、あっさりと思いながら、新米を炊いたら食べているし。
でも、夜は少しにしときました<(｀^´)>

予定のない休日は、朝、コーヒーメーカーの分量マックス５杯分を淹れたら、保温水筒にうつしてチマチマと飲みます。
家族は、あまり飲まないので。

ダイエットのためと夏の間、せっせと飲んでいた水オンリーは飲めなくなっています(^^;

冬は起き抜けの白湯がおいしいですね。
寝室に湯沸かしポットがあるので、すぐに飲めます。
便秘予防とデトックス、基礎代謝アップと身体にいいらしいので冬はコレですね。

逆に、いいと解っていいても夏は、起き抜けの水一杯が飲みたいんですよね。
信念がないにもほどがありますが、許して下さい。

そうゆうわけで、何にも予定のない休日は、家事をしたらネット見たり、読書したり、昼寝したり・・


（昨日買った本、読んでない本を差し置いて新鮮なヤツから見たくなる病だな）

あっ、ヤバい！洗濯物を取り込んでなかった(~_~;)
車庫に干してたヤツ完ぺきに忘れていた（今、夜中・・）
これで乾燥機に入れて要らないガス代を使うことになるんですね。
反省。。

師走の大掃除や、年賀状の準備からは完全に逃亡中です。