体重管理

 ダイエット開始

　2019年8月127㎏ ⇒ 本日129㎏

みなさんこんにちは

 

体重増えてる

 

これは気にしないでOKのようです。

 

実は代謝を上げるために、きちんと1日の必要カロリー摂取しています。

128～9㎏あたりから動かなくなったら

 

本格的に減量開始です。

 

 

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