食事が満足出来ればスイーツは要らない？

こんばんは

埼玉県朝霞市の整理収納アドバイザー

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夫＆長男（10代後半）＆次男（高校生）の家族4人で建売戸建住宅住まい*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*自分らしい暮らし方　整理収納のこと　日々のこと　家事　好きな物　小さな出来事　嬉しいこと　感動したこと　思ったことなど　いろいろなことを綴るブログです

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勝間和代さんのYou tube

久しぶりに覗いたら

食事が満足出来ればスイーツは欲しいと思わなくなるというような内容

一理あるかも

スイーツ断ちを始めて3か月くらいの私

（たまーに食べる機会がある時は食べますよ

）

夕飯が楽しみになってます

少しくらい手間でも

美味しーい食事をしたい❣️❣️と

強く思うようになりました

以前は食事にあまり興味がなく、、

その腹いせに？スイーツが大好きで

食事よりスイーツが楽しみでした

手を抜いた料理ばかりですが

素材そのものをなるべく食べるようにして

加工品を遠ざけるように、、

でも今日はほとんど作らずにラクしてしまいました

汁物は無し❣️

正直今日作ったのは目玉焼き

サラダもラク楽簡単サラダだったので

色々なモノを盛りつけただけかも

コープのお助けオカズ①と②は

湯煎とグリルだし

夕飯、こんだけ食べるので満足です

スイーツ食べないけど

夕飯沢山食べるから、痩せてません

スイーツがやめられなかった私ですが

食べなくても大丈夫になりました

スイーツという楽しみが無い分

今は夕飯の質を大切にしています

色々な栄養素が身体に入るからか

非常に元気な毎日を送っています

スイーツがやめられない頃

食事を疎かにしていた頃は

正直とても疲れやすい身体だったような気がします

食事の質でこんなに変わるものなのかと

本当にこの年にして遅すぎですが

気付けて良かったです♡

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