楽しい！知識の泉

こんにちは！

茸(きのこ)は好きですか？？

茸は食物繊維が多く、
ダイエットに最適です。

エリンギやシメジなど旨い物が多いです。椎茸(しいたけ)も旨いですね。

茸を使った料理も様々なものが有ります。

「きのこ　レシピ」
等でググれば沢山引っ掛かります。

ただ、茸ばかりを食べればいいというものでもないと思います。
バランスを失うとダイエットになりません。

今回は茸についてでした。
それでは(^^)/

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