日曜日の夜は、アラモアナ・ビーチへ
ウォーキング時々ランニングに行ったのですが
６時５０分PM、車がこんなに混んでいて💦
それでも、なんとか路上に停められ
マジック・アイランドに向かってウォーキング開始！
ビーチでボール遊びを楽しむ子供たち
現在、ビーチでは１０人までのファミリーはOKということになっているそうで
くつろぐローカルの家族連れをけっこう見かけました。
約２か月のロックダウンが少し緩和された後の日曜日
家族でこういう場所に来たくなる気持ちわかります・・
とはいえ、ほとんどの人はマスクをしていましたし
ソーシャル・ディスタンシングも守られていたと思います。
ハンモックから海と空を眺めていた羨ましい人たち↓
埠頭？まで歩いたり走ったりし
しばらく太陽が沈んだ後のオレンジ色の空や
波の上を自由自在に滑っていく人を眺めて
癒されました
この日は、ここからUターン
４月から始まった、ハワイの良さを再確認しながらの運動
めずらしく続いています(*´▽｀*)
この間、FacebookのMemoryというので上がってきた２０１５年５月の写真
弟分のMITCHがパーソナル・トレーナーとなり
姉貴分のTAMAさんと私のコンドのジムで身体を鍛えたのですが
これは１回で終わりました(^▽^;)
記念写真撮っておいてよかったｗ
そんな私も、この２か月は運動する時間が増え
必然的にTシャツを着ることが多くなり
最近よく丈が長めのミッキーマウスのTシャツばかり着ていますが
楽天ですごくかわいいのを見つけました♡
同じ柄のカーキもいいけど、このイエローが着たい
で、今日のおうちごはんですが
５分でできるヘルシー晩ごはん
すみません、ただの冷凍ディナーです(*´▽｀*)
ただ、ヘルシー・チョイスと名打っているだけあり
たしかに栄養バランスもいいと思うし、カロリーも低い！
しかも、容器が２段重ねになっていて
進化した冷凍食品という感じです✨
４分半くらいあたためて、そのままの容器でもいいのですが
一応器に盛り
家に常備してあるチーズをかけて
美味しくいただきました♡
ちなみに、昨日の『徹子の部屋』、ご覧になりましたか？
今朝、朝食を食べながら「おうちでの健康な時間」みたいな特集を観ていたら
日本で初めて便秘外来というものを作ったドクターが
赤味噌、白味噌、玉ねぎのすりおろし、そしてリンゴ酢を合わせた
スペシャルなお味噌汁を毎日飲んでいたら、３～４キロ痩せたそうで
昨日のブログでリンゴ酢をご紹介したばかりだった私はびっくりし
もちろん今日、玉ねぎとすりおろし器を買ってきました
今夜はあまりにもおなかがすいていたので
つい冷凍食品に走ってしまいましたが(-_-;)
明日からそのお味噌汁を毎日作って飲みますっ！
それにしても、腸にいいと説明されていたと思いますが、あの番組によって
全国のスーパーからリンゴ酢がなくなるとかってならないのでしょうか？
私も一応、今日またBRAGGのアップル・サイダー・ビネガーを
１本余分に買いおきしておきました(^-^)
じゃあ、Tシャツはもう要らないかも・・？
それではおやすみなさい
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