今日はオンライン・レッスンが６時PMに終わってから
アラモアナのフードランドに、お買い物に行きました。
運転しながら、何を買うかずーっと真剣に考えた結果
ROTISSERIEのオレンジ・チキンに決定＼(^o^)／
そこでどんどん揚げているチキンを
パウンドでオーダーすることもできますが
すでにパックされているものもあります。
オレンジ・チキンは、平たく言えば鶏の唐揚げに
甘酸っぱいオレンジ風味のソースを軽く絡めたもので
もちろん揚げ物ですしダイエット向きではないのですが
おなかがすいている時にスーパーに行くと
こういうことになりがちですよね(^▽^;)
ピザも時々ピックアップします。
デリには新しく、おしゃれなファミリー・パックも売られていました。
グルメな感じで、１パック＄３０前後なので意外とお得かも
いつも心惹かれる、R. FIELDのコーナー
友人たちとまたホーム・パーティーできるのはいつでしょう・・
まったく減らない体重とかキツくなった服とかぼやけた顔の輪郭とかを考えないなら
私が本当に好きなものはこういうものなのですが
わあ～、おいしそう・・とガン見しながら通り過ぎ
でも、これ↓だけは毎日食べ続けています(^-^;
FOODLANDで作っているアイスクリーム・クッキー・サンドイッチ
必ずチョコレート、コーヒー、クッキー＆クリーム、抹茶の４種類を買い
１回に食べるのは半分だけという掟を一応作りましたが
ランチとディナーの後に食べれば、１日１個食べたことになり
あと、チョコレート・トーストなんかもよく食べていて
まあ、痩せるわけないですよね(￣▽￣;)
ちなみに、先日指を切りながら作ったスープですが
お鍋いっぱいにこのようなものができて
４食分くらいになってしまうので
味つけを変えて食べる工夫をしています。
カレーにしたり、お味噌を入れたりするのも手っ取り早いんですけど
今日のランチには、モツェレラ・チーズをのせ
電子レンジで加熱して、グラタン・スープのようにして食べました
美味しかったです♪
スープの味つけは、チキン・ブロスを使いましたが
ドライ・オニオンやガーリック
あと以前弟夫婦にもらった室蘭の昆布塩も入れました♡
このリリノンノという昆布塩を検索してみたら
「室蘭工業大学との共同開発で生まれた、鉄分とカルシウムを
多く含む塩「ＦＣルル」とヤヤン昆布の粉末を混ぜ合わせた昆布塩です。
ヤヤン昆布は美容成分としても注目されている
アルギン酸やフコイダンが豊富です。
普段使っているお塩をリリノンノに置き換えることで
成人女性に不足している栄養素が簡単に摂取できる「振りかけるサプリメント」です。」
ということで、地味ですが、とても体にいいものなんですね✨
ちなみに、それを作っている母恋めし本舗がある絵鞆町は
安田顕さんが育った町で、私の実家からも近く
安田顕さんが今年１月に『徹子の部屋』にゲストで出た時に
室蘭の写真を見ながら黒柳徹子さんが「え？ なんていう町？ えとも町？」と仰った時は
「あの黒柳徹子さんが絵鞆町って言った！！」と地元民としてめっちゃ感動しましたヾ(≧▽≦)ﾉ
話がそれましたが・・
週末はまた、スタジオにグランド・ピアノを弾きに行こうと思っています。
今、新しく練習している曲があるんですけど
この歳になると、暗譜にも時間がかかるんですね(-_-;
昔はもっと早く覚えられたのに、しかも目もよく見えず
始終イラッとしつつも、やっぱり好きな曲を練習するのは楽しいです♡
肉とデザートをエネルギー源に、がんばりまーす(^^)/
それでは楽しい週末を
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