世の中は４連休のかたが多いと思いますが、我が家は３連休。

初日の今日は、夫がゴルフにつき６時に出ていったので、私も６時前から白湯作りをスタート。

(沸かすだけだけど)

先日BOOK・OFFで買った、【50才から毒を出す女(ひと)ためる女(ひと)】の本が、アーユルヴェーダを基にして書かれたもので、白湯を飲んで毒だしすることを勧めていたので。

今まで良かれとやっていたことが、この本ではダメなことばかりで少し戸惑っています。

大豆製品は体を冷やすからダメだとか、青魚もあまり良くないとか。。。

アマニ油も、体にとり入れた時点で体内の熱で酸化して毒素になりやすいので食べない方が安心だとか。

そうしたらこの本で言うよい油とは何だろう？

無塩バターから作る、ギーというものが良いそうです。

今日は家から１歩も出ないつもりなので、無塩バターを手に入れられないので作れませんが、簡単そうなのでまた今度トライしてみます。

この頃スマホを見ていると、夫が私のあごの下をグイッと持ち上げてくるんです。

何？

二重アゴ！

Σ ﾟДﾟ≡( /)/ｴｪｯ!

(;o;)

そして、ここのところずっとセルフカットで済ませています。