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こんにちは。
心理カウンセラー・セルフプロデュースコンサルタントの縣(あがた) 真弓です。
読んで頂き、いいねやコメントありがとうございます。
嬉しいです。
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“断捨離”という言葉をちらほら耳にします。
モノへの執着を捨て不要なモノを減らすことにより、
生活の質の向上・心の平穏・運気向上などを得ようとする考え方のこと。
2009年刊行の『新・片づけ術「断捨離」』(やましたひでこ著、マガジンハウス)により提案された。
断捨離はヨガの「断行・捨行・離行」から生まれた言葉で、
「断」は入ってくる要らないモノを断つこと、
「捨」は家にあるガラクタを捨てること、
「離」はモノへの執着から離れることを表す。
(コトバンクより）
なるほど。
これは、私たちの頭の中の整理にも、参考に出来そうです。
あれもしなければいけない、これもやるべきだと、
やらねばならないことを詰め込み過ぎていませんか？
要らないことをため込んでいませんか？
本当にやらなければいけないことは何なのか、よく考えてみましょう。
本当に大切でないことは、捨てていきましょう。
リストを作って、大切なことから順位をつけるのもいいですね。
毎日の生活で、自分に要求し過ぎると、
ストレスがたまって、頭も体も感情も、麻痺してしまいます。
何もかもしようと無理をすると、
余裕がなくなりイライラしますし、
他人にも、厳しく要求することになってしまいます。
自分の人生にとって、何が一番大切なのか？
シンプルな生活を心掛けると、わかってくると思います。
シンプルにまとめてみました。（笑）
愛と笑顔に包まれた一日でありますように。
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