こんにちは、絶學無憂です。
時々このブログでもご紹介していますが、日本発の感情解放テクニックにエモーションフリー（エモフリ）というものがあります。
私自身は講習会を受けたりしていないので、自分で試して効果を確認したり、他の人のセッションを受けてみたりしている程度ですが、ま、効果ははっきりしてます。（きちんとデザインすれば、論文として有意差のあるデータが取れるだろうとほぼ確信してますが、もちろんまだやった人はいません。誰かやって下さい（笑））
これを自分でやるための簡易版、「簡易ライトエモーションフリー」の方法が動画で紹介されていたのでシェアしますね。