ヘ(゜ο°;)ノﾎｴｰ
……も……もう
ねむう……😪
……(◎-◎;)は！イカンｻﾞｷ
コーラゼロ飲んでまえ～🐤✨
🍆とタケルもオリンピックの後位にやらないと😁
来年の大晦日にやってほしいな✊今年でも勿論いいけど😉
那須川対タケル
若乃花対貴乃花
大砂嵐対……
……曙さんって書こうとしてしまった(._.)
今どんな状態なんだろ😢
以前TVで見たときは寝たきり状態だったもんな……
高山選手もしかり……
200㎝位の身長の人が上から色々な人から見下ろされるってのはどんな気持ちになるんだろう……そんな単純な問題じゃない……
後楽園ホールで高山選手が目の前に来たとき余りの大きさにビックリしたっけ(◎-◎;)
……軽量級の選手達の戦いを観るとなぜかホッとする自分がいる(。-∀-)ホッ💨
普段の生活でワシ🐤より小さい男の人って殆どいないから(._.)
天心も亀田も大きく見えるな～
オーラのせいかな？
二人とも165㎝無い位なのに🗿
スピードの速さも魅力だワイ😲
でもマイクタイソンを思い出してまう✊
ぶっちゃけ軽量級の人間よりも速かった✊✨✨✨
パワーリフティング卒業したらタイソンの筋トレを真似してみたい😳
ディップス500～800
腕立てふせ500
シュラッグ30㎏×500
腹筋2000
首10分
100㎏以上の体重で
腕立てふせ500回
ディップス500～800回
これって
ベンチプレス
70㎏×500レップ
100㎏×500～800レップ
みたいなもん😵💦💦
腕立てふせは体重の約70％が目安
ディップスは体重そのまま全部が負荷になる🗿💨
これを週に７日
……シュラッグだけは出来るな😁
腹筋もやり方次第ではイケる😃
タイソンがやってたやり方の腹筋は腰が痛くなるから15回がいいとこだばい👴💨
加重35㎏でディップスは8レップが限界だった😵
休み休みやれば30～50レップイケるか……
……これは10代～20代前半じゃないと無理😵
やったら関節が悲鳴あげるわ😅
根性のある持久力タイプの人ならイケるか？
でもワシ🐤は加重して100㎏にしてやらなきゃいけないような気がする😒ﾑﾘﾀﾞﾛ？
……
パワーリフティング卒業したら胸のトレーニングはインクラインプレスが一番最初✋
ベンチプレスは
70㎏20×5
80㎏10×5
セットとか目指すけどね😁
……
やっと始まるのか😵
あれ？ガッツいたのか？
今来たのか？
今まで仮眠してた？😪さては
今来たのか😤
痩せてかっこよくなってる😲
zeeburaがたまに金子賢に見えるときがある🗿🗿
まあ……アル意味似た二人だ……
亀田の親父対ガッツ石松やんね～かな😤✊
さて観るか😃
終わったら抗うつ剤飲もう😁
大袈裟でなく僕が命を救われた福島県郡山市の全断連の顧問の先生のアディクション関係専門のクリニックです❗
↓↓読んで頂いて何か感じる事があったら背中をポチっと押して頂けると………
断酒継続の力になります❗
![](<a href="//blog.with2.net/link/?1981366:1999"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_2/br_c_1999_2.gif" title="禁酒・断酒ランキング"></a><br><a href="//blog.with2.net/link/?1981366:1999" style="font-size: 0.9em;">禁酒・断酒ランキング</a>){kind=link}