６年半続けて飲酒は出来なかった🐧
６年半続けて断酒は出来たワイ🏃✨
いやはやとてもとても😸
しかしまあ……
仕事以外は結構続く人だなあ～
🐤💦ﾋﾟﾖｯﾋﾟｰ
飲酒の次は断酒
禁煙
筋トレ
陸上
ソロバン
断酒会
ファイヤーボンズブースター
いやはやとてもとても😸
ちなみに
パワーリフティング
orベンチプレス
断酒会
ここは40代で全国大会に出る❗
ソロバンとフィジークorボディビルは40～一生かけて全国大会目指していく✋
ソロバンは脳トレーニングとして断酒と共に一生続けていくよ✋ここ10年位ほとんど練習してないけど✋
ワシ🐥はソロバンやってから勉強すると集中力上がる😲✨✨
ボディメイクも一生続ける✋
トレーニング内容は今と全然かわるけどね～🐤
義務感が無いものは自然と続く✋
陸上は40前半で100メートル
一回出れば充分🏃
12秒台で走れるか？
……立ち５段跳びも一回だけ出たいなあ～
まあ身体に負担かけない程度に✋
禁煙も１月で14？15？年になる✋その辺✋
タバコは酒と違って断扱いしない✋
１本10円なら吸う✋コーヒーと合わせて……
……ん？ダメだな😅
パニック障害によろしくない✋
……タバコも禁じゃなくて断扱いだな✋
今日何年？何十年？ブリに宝くじ買ってくる予定🏃
宝くじのお金もったいねええ～(◎-◎;)ﾎﾟｲｽﾞﾝ❗
って考え捨ててミニ買ってくる🏃
当たったらファイヤーボンズの再建に使う
6300万の負債に充てる💸
２月までの解消せんといかんらしい……ブースター達がこぞって宝くじ買ってる😲
でも500人いるブースターが10000円づつ使ったと仮定したら500万か……
ブースターってどれくらいいるのかな？
……
ワシ🐥の本来の金の使い方は……
宝くじに3000円なら……
今だと……
日焼けに3000円使った方が良い👳
って考えの人💸
なんやかんや飲み会とかにいかなくても……12月は金が飛んでいくなあ💸💸💸💸💸
14日のファイヤーボンズの試合の後焼肉屋にてブースター忘年会😱💸
欠席致します！
はい。以上✋
肉と野菜は食えるけど……
……
断酒会の忘年会以外は出来るだけ出たくねえ～✋
断酒会の忘年会も無い方が良い位✋
酒無しの忘年会が新鮮なのは最初の１回位のもん😂
２回目、３回目になってくると……あれ？
やっぱ酒ないと駄目じゃね？
って思考が出てくる✋
正月の仲間の新年会もソッコー断る✋
2？3？年前は仕事の忘年会と仲間の飲み会の幹事やったけど……
アルコール依存症は飲み会の幹事なんか
やるもんじゃね～(◎-◎;)ｸﾜｱ❗
職場にも仲間にももう飲めない事は伝えて飲み会の幹事は飲む人にやってもらうべし✋
飲み会で飲まない人がいる状況は盛り下がるのも事実😉
もう仲間の集りは出ないよ✋
それで文句言う奴は仲間でもなんでもねえよ✋
それよりも大晦日キッチリ断酒して新鮮な新年迎えて箱根駅伝を現地で母校を応援する🏃✨✨
これがこれからの楽しみ😳
まあ毎年出場出来る保障は無いけど😉
出れねえ時は他のイベントやゴールドジム巡りもある💪
陛下を一目見てみたい気持ちもあり😳
以前は俺みたいなチンピラモドキが陛下を見るなんて失礼な！的な気持ちがガチであったけど……
もうそんな気持ち持たなくなった😳
相撲は今年でもうお腹一杯になった😳
キセノンのラスト相撲
トランプ観戦
キセノンの断髪式
この３つ観れたんだ……
こんなラッキーな奴いないだろう😳
健康体なら色々な選択肢が増える✋
とにかくアルコール依存症は
お酒を止めない事には話にならない✋
断酒を始める事が大きな一歩🏃
それと……これは
ワシ🐥からワシ🐥に言い聞かせる事だけど……
断酒も減量も続けている事は良いことだけど……
やたら気持ちが上から目線に跳ぶときがある
ｳｴｶﾗｰ❗(◎-◎;)←ｳｴｶﾗﾒｾﾝ
断酒しろ❗
もっと痩せろ❗
大きなお世話✋
だけどうれしいのは……
ワシ🐥が減量してるのを見て自分もやる気になった😳って言われたり……
ワシ🐥でも断酒出来る！って事が他の断酒をしている人のちょっとした励みになっているって言われる事😳
少しだけ人の役にたててる😳
断酒を始めるのは早ければ早い方が良い🐧✨✨
30代でもお酒は止めれる✋
だけどそれには自助グループや専門の病院は必須だとやっぱり思う……
今はネットでの断酒も
力が上がって来てて😲✨✨✨
頭の良い断酒者の方達が
メルマガ
断酒コミュニティ
等を立ち上げてそこから多くの人達を断酒に導いている😲✨✨
すごいぜよ😲✨✨✨
ネットのメリットも色々あるからなあ～😁
……
まあワシ🐥にはそんな事出来ない✋
ワシ🐥は自分の出来る範囲でやっていくのみ😉
断酒会
メッセージでの酒害相談😸
地道にやらせていただきます🙏
…………
最近説明会等で年齢に○つける事が多くて……
ラストの30代に○
40代も間近……
ﾏｼﾞｶ？✏(;｀･ω･)ﾉって感じになってきた……
30代最後にフィジークの大会の出れるなんて幸せな事だ……
断酒と共に成長してきた筋肉を大勢の人の前で披露出来るんだ💪✨✨✨
……
もうひと絞りだ✋
抗うつ剤飲んでても絞れる💪
大袈裟でなく僕が命を救われた福島県郡山市の全断連の顧問の先生のアディクション関係専門のクリニックです❗
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