昨日せっかく持ち直したのになあ～😓
まあ……一喜一憂せんと……
なんとか授業は乗り切った😥
今習ってる所は出来るだけ休みたくない……
大分落ち着いたので……ジムに🏃
腕をスーパーセットでがっつり💪
スクワット
腕立てふせ＆腹筋色々な種類
……疲労感ハンパネエ😥
久しぶりにシュラッグ重いの
200㎏×3レップ
ストラップの引っ掛りがいまいち……
ん？もうねむう😪
さっさと寝よう😪
明日は体調普通になりますように✋
普通が一番😸☝
大袈裟でなく僕が命を救われた福島県郡山市の全断連の顧問の先生のアディクション関係専門のクリニックです❗
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