🗿✨✨
断酒筋💪💨💨
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断酒継続の力になります
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これでblog〆ても良い位だわい😼
とにかく働く働く🗿💦
でも今日は7分位昼寝が
出来た😪
プロテインも飲めたし😲
ジムはがむしゃら短時間👍
……混んでるな～🦅ｺﾝﾄﾞﾙ
腹筋台だけ空いてる😓
今の時期に腹筋割りたくないの？
……まともに腹筋割れてる人一割もいないよ
例えバルク派でもうっすらは割れててほしい……
……
まあ……ひとそれぞれか……
スミス空かね～🦅💦
……そうそう😃💡
ストラップ見つかった🗿✨
冷蔵庫の裏に落ちてた😂
冷蔵庫の上にバッグ置いてるからおちてしまったの🗿💦
いや～とても🗿💦
……
スミスマシーンで
インクライン82.×5×5
デクラインクローズ
？㎏わすっちゃ
後はもう……しっちゃかめっちゃか🏃💨
あるこーる依存症みたいな動きやってん
🗿ﾘｯﾊﾟﾅｲｿﾞﾝｼｮｳｼﾞｬﾈｰｶ
明日は脚だな～🦅
サボらんぞ🗿
逃げへんで🗿💦
……
今日もこれから断酒して
良く寝て😪
明日もガシガシ働いて🏃
食って
トレーニングするぞ～🦅