余計なあめもトッピング
……いきなりあれ持ってきてって指示された場所にない😓
まったくもう💨
ヘルプで来てくれた重鎮方のお陰で結構省エネで終了🏃💦
忙しいけど身体も慣れたし要領が良くなった👍
右手の痺れだけだ心配は……
ポージング中に痺れたら？って不安がよぎる……
ポージング練習中は大丈夫だけど……
仕事帰りにファイヤーボンズの試合を観に行く🚗💨
ちょうどハーフタイム
54対24😲💦
ファイヤーボンズ大量リード……にも程がある💪
いやはやとてもとても🗿
おにぎりとプロテインバーをichinoichiコーヒーで
スペルあってるかな？
結局ファイヤーボンズ解消😤
ネパ助のスーパーダイナマイトダンクがちょ～炸裂😲💨
大黒柱感が更に増したな～
208cm122㎏で全く脂肪のない身体💪✨✨
ネパ助を目の前でみたら
デカイ💪✨の概念変わるぜ😉
いやはやとてもとても🗿
帰りにヨークベニマル🏃
良いものたくさん買えた😲✨
そっか今日土曜日か😉☝️
フルーツ
鴨肉
明日のおにぎりなどなど
おこわがないのが少し残念だけどまあいいや☝️
その後にジム
タンニング
シャワー
マッサージ
今日から３日間これだけ
トレーニングは一切やらない
やりたいけど右手の痺れを癒さないと……
強度が保てない……
火曜日は胸と肩しっかりやらにゃ……
体重は58.4㎏
タンニングは後三回
今日はマッスルゲートの東京大会だったみたいだけど
人数が半端じゃない😓
ジャパンカップは出場者どんだけいるんだか……
マスターズの方は一気に人が減る
リベンジしたい人達が結構いる……
……
もうひとしぼりだ……
