もずくさん、ほぼ完治！

こんにちわー。

 

今日はちょっとうれしい話。

 

ブログ＆ツイッターお友達で
共に「プラントベースホールフードで
糖尿病逆転チャレンジ」をしている
「もずく」さんが、ついに数値が健常者
レベルに。

 

 

もずくさんは私よりちょっと年上の
おなじ「おばはん世代」
 

今は体重が50㎏を切るか切らないかという
スリムなご婦人ですが、元デブ族のようです。

 

そして、糖尿病を指摘されながらも
何年も病院に行かずに放置してた、
って経過は私とすごく似ています。

 

（今日はもずくさんのブログのアーカイブ
をたどって、その道程を見てきました！）

 

何年か放置してたもずくさん、（今日
ツイッターで聞いたら、献血で数字を
チェックだけしていて、A1cが9.8のこと
があったって・・・笑）
去年の8月にA1cが10.8で血糖値が352という
数字を叩きだして、ガチ糖尿病宣告。
 

DPP4阻害剤とSGLT2阻害剤のダブル処方。

 

御多分に漏れず、糖質制限に走る。
 

それによって体重も減りA1cも6台に
まで低下。

 

しかし、このまま生涯おにぎり一個も
食べれない体でいるのは嫌だと
他の方法を模索されはじめる。

 

出会ったのは

 

聖帝王城さんのブログ。
グレガー先生の「食事のせいで死なないために」
フォークスオーバーナイブス
健康って何？
などなど。

 

それで去年の11月末から糖質制限を
解除し、「なんちゃってベジタリアン」（笑）
になられる。ヴィーガン食なんて無理ー
とか言っておられたｗ

 

この頃から、私もブログでもずくさんと
ちょっと交流させてもらってます。

 

それから彼女はプラントベース率をどんどん
上げていってました。（無理せず、楽しく

やっていきましたよね！）

 

糖質制限から切り替え当初は当然
食後血糖値スパイクも連発されて
ましたよね。

 

それでも「おいしいご飯が食べたい」
という一念で（笑）果敢に穀物や豆や
芋に挑んでいかれてました。
（この動機は私と同じだよ）

 

A1cは11月は6.8でしたが、プラントベース
をゆるゆると始めて2か月後の今年一月に6.1
3月も6.1　この時点で薬はDPP4阻害剤だけに。
4月は6.0

 

その後の数値の経過はブログになかったので
わからないんですが、途中6.0を切って
DPP4阻害剤も断薬。

 

そして、今月はついに5.6に！
 

去年の8月に325もあった中性脂肪も
正常値に、コレステロールも正常。

 

もずくさんは畑をされてるので
野菜はほぼ自家栽培のようで
それがうらやましい。

 

最近はジムにも入会され、ともに
王城さんメソッド（かなりゆるいけど）で
筋トレとエアロバイク漕ぎを頑張って
おられます。

 

いつもツイッターでも仲良くさせて
もらってるので、これからも
励まし合って、切磋琢磨しながら（笑）
完治への道を歩いていきたいです。

 

もずくさん、あなたこそ「希望の星」です！