わが家、湿度が高いんです…
梅雨入り前なのに
梅雨の湿度…
梅雨の時期、
体が怠くて重くなる方はいませんか?
- いつも眠い
- 疲れやすい
- やる気がでない
- 気分が滅入る
- 肩が凝る
- 関節が痛む
- お腹の調子が悪い
- 頭が重くすっきりしない
- めまいや耳鳴りを感じる
- 口内炎ができる
- 夕方足がむくむ
- 腰がだるい
梅雨や夏の不調のほとんどは
「湿邪」による冷えが原因
「湿邪」とは・・・
東洋医学における
病院の原因の一つ
体内に溜まった「湿邪」が
冷えを起こし、血液の循環が滞って
代謝が悪くなり、むくみも起こりやすくなります。
女性の場合は、肌トラブル以外に
生理痛・周期の乱れ・
妊娠しにくいなどの症状に
つながることもあるそうです
やめてーーーー!!
「湿邪」の対策は
「湿邪」には半身浴がおすすめ!
体内の余分な水分を
汗や尿で排出しやすい状態にします。
食べ物だと体を温めて代謝をよくする
しょうががおすすめ!
代謝の働きを高める
グリーンルイボスティーもおすすめ!
→レビュー記事はこちら
そして、水は下にたまるため
「湿邪」の症状は
下半身に現れやすいんです。
全身の血流をよくするために
通気性のよい素材の
靴下の重ね履きや腹巻をして
下半身をしっかり温める!
暑いときは上半身は
薄着でも大丈夫なので
トップスで調整する!
汗をかくために
適度な運動も効果的!
これで怠いのもマシになるかな
湿気の多い梅雨や夏
意識しようと思います
現在のかりこの妊活状況
次は妊娠判定!
来月人工授精予定!
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