【妊活ブログ】梅雨の湿気で体が怠いときは注意 | 妊活はじめてで焦るアラフォー女のブログ

妊活はじめてで焦るアラフォー女のブログ

結婚6年目!アラフォー妊活ブログ。
仕事に趣味に没頭していたら同世代の友人が次々に妊娠。
気が付けばアラフォーに…友人たちのアドバイスに焦り、遅すぎる妊活 はじめました。

わが家、湿度が高いんです…

 

梅雨入り前なのに

梅雨の湿度…チーン

 

梅雨の時期、

体が怠くて重くなる方はいませんか?

 

 

結婚5年目38歳不妊治療中の妊活主婦かりこが

色々試して公開している妊活ブログです

妊活品ガチレビューブログ更新中キラキラ

妊活にイイモノガタリ

 

 

  • いつも眠い
  • 疲れやすい
  • やる気がでない
  • 気分が滅入る
  • 肩が凝る
  • 関節が痛む
  • お腹の調子が悪い
  • 頭が重くすっきりしない
  • めまいや耳鳴りを感じる
  • 口内炎ができる
  • 夕方足がむくむ
  • 腰がだるい

 

梅雨や夏の不調のほとんどは

「湿邪」による冷えが原因雨

 

 

湿邪」とは・・・

東洋医学における

病院の原因の一つ

 

体内に溜まった「湿邪」が

冷えを起こし、血液の循環が滞って

代謝が悪くなり、むくみも起こりやすくなります。

 

女性の場合は、肌トラブル以外に

生理痛・周期の乱れ・

妊娠しにくいなどの症状に

つながることもあるそうですゲッソリ

 

 

やめてーーーー!!

 

 

 

湿邪」の対策は??

 

湿邪」には半身浴がおすすめ!

 

体内の余分な水分を

汗や尿で排出しやすい状態にします。

 

 

食べ物だと体を温めて代謝をよくする

しょうががおすすめ!


代謝の働きを高める

グリーンルイボスティーもおすすめ!

 

→レビュー記事はこちらお茶

 

 

 

そして、水は下にたまるため

湿邪」の症状は

下半身に現れやすいんです。

 

 

全身の血流をよくするために上差し

 

通気性のよい素材の

靴下の重ね履き腹巻をして

下半身をしっかり温める!

 

暑いときは上半身は

薄着でも大丈夫なので

トップスで調整する!

 

汗をかくために

適度な運動も効果的!

 

 

これで怠いのもマシになるかな!?

 

湿気の多い梅雨や夏

意識しようと思いますウインク

 

 

ハート現在のかりこの妊活状況

次は妊娠判定!

来月人工授精予定!

 

 

妊娠した友達からもらったことがキッカケで

これまで飲んだ葉酸サプリ10種類2019.2月時点

 

成分・安全性はもちろん、口コミ・コスパ込み込みで、妊活している私だからこそ

飲みたいサプリを真剣に選びましたウインク

 

2019年3月/

サプリメントマイスター資格取得!

右差し葉酸サプリの比較

 

 

これまで飲んだサプリまとめ下差しラブラブ

》時系列で一気に紹介!

 

 

 

セキセイインコ青Twitterはじめましたセキセイインコ青キラキラ

かりこ@妊活アラフォー主婦

ドキドキしながら呟いてますラブラブ

良ければみてみてくださいスマホ

 

 

 

 

 

まじかるクラウンランキング参加中まじかるクラウン

ぽちっとして頂けると

非常に嬉しいですーー!

励みになります~( ;∀;)

にほんブログ村 赤ちゃん待ちブログ 妊活へ←ぽちっ

←ぽちっ

ありがとうございますキラキラキラキラ