あるあるが言いたい～

 

 

恋バナに花を咲かせてた女子達も

10年経つと話す内容変わる

（すぐ言うスタイル）

 

 

恋バナ

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健康トーク

 

恋バナ→キャッキャした悲鳴

健康トーク→ただの悲鳴

 

結婚5年目38歳不妊治療中の妊活主婦かりこが

色々試して公開している妊活ブログです

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▶妊活にイイモノガタリ

 

会社員時代の友達のKさん

 

1年前の私と同じ

身長＆体重だったことが判明！

 

BMIは16台の低体重！

 

それでも体重は増えた方で

これ以上が増えないと。

 

 

もうめっちゃ分かる～

 

私も吐きそうなほど食べな

標準体重なんて

無理なんやと思ってました。

 

 

 

そんで、私がここ1年で

体重が増えたことを話すと

（前も話したことあるけど）

改めて経緯のおさらい

 

 

体重増えた時、

プロテインを飲んでいた

↓

プロテイン飲むのを辞めたら

低体重に戻った

↓

プロテイン再開！標準体重に戻る！

↓

プロテイン飲み忘れ多発

でも体重は減らなかった！

↓

黄体ホルモン剤を飲んでるから？

 

 

なんにせよプロテインかー！

 

でもプロテインは

お腹に溜まるのがしんどい

って言ってました。

 

 

 

これも確かに分かる！

 

夕方とかに飲んだ日なんか

夜ご飯の時間でも

お腹いっぱいな感じ…

 

 

で、で、

プロテインを飲むタイミング

一番良いのが、私は朝

 

もともと朝ご飯、量は食べれないので

プロテインで補ってる感じです。

 

そんで、お昼ご飯は

お腹が減ってから食べてます

 

 

小腹が減った時なんかも良さそう。

 

 

それから！

 

プロテインの重たい感じが苦手な方は

前も書いたのですが

ミルミキサー使用がおすすめ！

 

 

シェイクは手も怠いし！

ミルミキサーの方が早い

 

 

水分量多くすれば

サラサラで飲みやすくなります

 

 

気分で青汁粉末入れたり

てんさい糖入れたりしています

 

今日からまたちゃんと飲もうっと

 

 

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