妊活の為に温活やってる人はほとんど
温活というと
- お風呂に浸かったり
- 腹巻きしたり
- 温かい飲み物を飲んだり
外から、内から温めることに
目が向きがち
ですが
これも
温活に
なるのか～
という
レディースクリニック院長おすすめの
あたため法を見つけたので
シェアしますね(^^)/
じゃじゃ～ん！
毎日スクワットがおすすめなんだって！
毎日…か…
（日々の積み重ね大事）
これは私も意識してます
睡眠不足が冷えにつながるなんて
結構できてる気がする
あかほし最新号
（2021冬）もう出てた～
ROOMにも載せたよ→★
あと！
葉酸サプリで
温活もできるものが
あるんです
これからの季節に一石二鳥
ななななーんと！
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