昨日 20日の日中、
千葉北東部を震源とするちょっと大きめの地震がありました
揺れは短かったけど、震度4 
海震源での円を描くような揺れも怖いですが、陸震源の揺れも怖いです
小さな揺れを感じず、いきなり『ガタ』ってきました
コロナウイルスが騒がれてる中、自然災害まではやめて
2月の11日に損傷し、
1週間検診で30分限定ならお散歩オッケー
が出たので、20日の夜からお散歩に出てみました
(庭の放牧は朝晩してました
)
そんな時に限って、室内トイレ(トイレシーツ)が足りなかったようで、
掃除から始まりました
通常留守中に２度ほどしてる(ワンシート１回しか使わない)ようですが、
昨晩はそれでも足りなかったみたいで、
尚且つうん〇爆弾
が人工芝の上にあった
お散歩30分なので、初めてスマホのストップウォッチをセットしてスタート
もはや腕時計じゃ老眼で見えない
普段からうん場所まで、クン活が激しく、ほぼダッシュですが、
そこは抑えるのに頑張りました
かわいそうだけど、今は我慢してくれ
やっぱりお手紙読む(クン活)のは嬉しいんだよね～
ちょうど、うん場所まで15分
すっきりした後は(ってうん爆弾があったのにまたデッカイのをしました) 、
ゆっくり歩いて帰れました
帰宅後ご飯まで爆睡
どんだけクン活が運動になるんでしょう
夜遅くなってから結構雨が降り、
朝の庭はびしょ濡れです 
只今めちゃ地味な庭
みんな茶色
(そう、ここペンキ塗りたいとこ そしてここにもモグラが掘った後 )
でも、だんだん花芽が出てきてますよ
雑草も 
なんなら全部人工芝にしたいくらい
でも、植物達やちゃーくんのために頑張って手入れします
クリスマスローズがこんなに咲くとは思わなかった 
みんな下向いてますがね
早くて3月24日、
かかって4月7日
完治への道は長いのであった
【メモ】
やはり肩甲骨回りの筋肉が落ちてきていて、
前から見て足のラインが筋肉が無くなった分きれい出てきた
そうではいけないのですがね
当たり前ですが、１時間半ほど歩いてたのが、
いきなり『0』、いや『マイナス』になったんですから
後は、
家の中でちゃりリンピックをし出す時もあれば(これは止めてます)、
痛いのかな
って時もあります
関節が緩いのかなって感じもたまにあります
あまり量を減らしてない食事も、少し内容を変えて
体重増やさないようにしないとなって(今のままでもそう増えないと思うけど)、
いや、逆に体重を落としてやらないと足に負担がかかってしまう。。。
と9日目になって思うのでありました
(↑ 太らないから大丈夫でなく、減らさなきゃだったな )
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