いつもブログを読んでいただきましてありがとうございます。
糖質制限でアンチエイジングやダイエットに挑戦中の猫好きおじさんです。

人はなぜ太るのか、それは食べるからです。

食べなければ必ず痩せます、これは間違いありません。

何も食べなければ痩せていきます、そして餓死ということになるのです。

食べなければ死んでしまう、だから食べるのですが、つい食べ過ぎてしまう、悲しいかな必要量以上に食べてしまう。

食べて痩せる系のダイエット法はとても魅惑的な響きがあります、痩せたかったら食べましょうというダイエットもあり混乱するばかりです。

食べ過ぎたら、運動で解消するのがいいですね。

ただ運動の効果はあまり高くないという意見もあります、それは運動で消費されるカロリーだけに着目しているからです、運動の効果は運動したあとでも効果が持続します。

どんな運動がおすすめかというと、前にも紹介したことがありますが、それはスクワットですね、あまり人前ではやりたくないですけど。

 

短期間で全身に効果あり!スクワットダイエットの正しい方法|女性の美学

 

さあチャレンジしてみましょう。

 

 

 

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