ダイエットの悩み、焼酎はダイエットの味方？階段＆糖質制限ダイエット絶賛継続中！

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糖質制限でアンチエイジングやダイエットに
挑戦中の猫好きおじさんです。

 

ビール

ワイン

日本酒

ときたら次は

焼酎

ですよね

 

焼酎にダイエット効果はあるのか？

 

焼酎はダイエット中の味方ってホント？ウソ？

 

キーワードは

 

糖質ゼロ

エンプティカロリー

 

ただし、焼酎だけを飲む人は

少ないと思われるので

つまみに気を付ける必要がありますね

 

高たんぱく低カロリーのつまみ

 

季節柄

冷ややっこや枝豆あたりが

良いですね

 

飲み方としては炭酸割か

ロックでチビチビ

 

もちろん飲みすぎ厳禁です

これは他のお酒にもいえることですね

 

たくさん飲み過ぎない方法としては

しっかりと味わう飲み方がいいですね

一番良くないのは

水代わりにガバガバのむこと

風味とか

舌触り

のど越し

香り

飲むお酒の特徴を捉えながら

飲むのが良いと思います

ある意味

マインドフルネスな

お酒の飲み方ですね

 

 

 

 

 

 
 
 

 

 

 

 

最後まで

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