ダイエットは
短期間に結果を求めると
失敗します
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１０話&最終話、終わってしまった、逃げ恥ロス「逃げ恥ムズキュン💗特別編」
清原果耶さん、桃井かおりさん主演、宇宙でいちばんあかるい屋根公開情報！
新時代ダイエット、ご当地ダイエットは食べて痩せるダイエット！
これから本格的な夏に向けて
露出が増えてくるので
今年こそ痩せたい！
と思っているあなた
あせりは禁物です！
最終的な勝者になるためには
長期戦を覚悟しなければ
いけません
そのダイエットは
長期間続けても
大丈夫ですか？
２～３か月で
１０キロとか２０キロとか痩せる
ダイエットはあるかもしれませんが
痩せたらどうします？
生活を元に戻します？
もとに戻したら
また太るんじゃないんですか？
ダイエット、年に１～２キログラム痩せるぐらいが体にも精神的にも負担がなくていい感じ
ダイエットは一生続く
生活改善です。
どんなダイエットも良い習慣も始めたら終わりはない一生変化して続けることになるだって年とるからね
今日の記録
カロリー：３，００８
歩数：２１，２１３
体重：６５．０㎏（＋１．１）
BMI:２３．０
寄付TOTAL MILES：１，８３５．２９
走れば走るほど、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」
今日の記録
糖質制限ダイエットと
階段ダイエットと
ウォーキングダイエットと
ヨーグルトファーストダイエットと
空腹ダイエットと
更にスロージョギングダイエットで
最近はお散歩ダイエットと
生姜きんぴらで
アンチエイジングやダイエットに
挑戦中！
ダイエットは習慣化することが重要
無理なく継続
ご当地ダイエットは食べて痩せるダイエット
食べて痩せて地域貢献！
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