奈良のおすすめパーソナルトレーニングジム｜ダイエットできる食事指導も

奈良県にあるおすすめのパーソナルジムが知りたい人

奈良市内か天理市で通えるパーソナルジムが知りたいな。

奈良には大手のジムがライザップくらいしかなくてどこを選んでいいか分からない。

おすすめのトレーニングジムがあれば教えてほしい。

otonamens編集部

こんな疑問に答えます。

奈良市内にあるパーソナルトレーニングジム

奈良市内にあるパールなるジムをご紹介します。

奈良には大手のジムは少ないですが、その分個人経営のジムや関西圏内で展開しているジムが進出しているのが特徴です。

RIZAP　奈良店

RIZAPの特徴は、他のジムにはない自宅で出来る食事プログラムや独自開発したサプリメントがあるという点。

偏った知識だけで食事制限を行うと栄養バランスが崩れてしまい、知らず知らずのうちにリバウンドしやすい身体に。

RIZAP食事プログラムは栄養バランスもしっかりと考えられているので、健康的にリバウンドしにくい身体作りをする事が可能です。

また、ダイエット効果をサポートし、結果を出すために開発されたサプリメントがあるのも利点。

食事の知識を身に着けながらトレーニングをしたい人にオススメのジムと言えます。

▼店舗情報

〒630-8241 奈良県奈良市高天町４８−５ 恵和ビル

>> 無料カウンセリングはこちら｜RIZAP(ライザップ)公式

ファーストクラストレーナーズ奈良大宮店

ファーストクラストレーナーズではモデル・ダンサー・スポーツ競技者など、世界で活躍しているトレーナーが指導してくれるのが特徴。

トレーニング設備も充実しており、　アスリートやトップモデルが使用している最先端の設備でトレーニングを体験することが出来ます。

スポーツ選手を目指すような本格的なトレーニングをしたい人にオススメのジムと言えますね。

▼店舗詳細

〒630-8115 奈良県奈良市大宮町３丁目２−１０ 4F 三洋ビル 3f

>> ファーストクラストレーナーズ奈良大宮店

ECLALE(エクラル)

ECLALEでは1日9組限定の最少人数でトレーニングを行い、悩みや要望を徹底的に改善することで、確実に結果を出せるのが特徴。

少人数制のメリットは、トレーナーが一人一人によりそい、ダイエット中の悩みで必ずと言っていいほど訪れる停滞期を乗り越えるできること。

また、パーソナルトレーニングを受けたいけど通えない人という悩みを抱える人でも、出張トレーニング制度があるので便利。

ダイエットに対して不安が強い人にオススメのジムと言えます。

▼店舗詳細

〒631-0011 奈良県奈良市押熊町２３６５−１０７

>> ECLALE公式

COMPLEX（コンプレックス）奈良新大宮店

COMPLEX（コンプレックス）の特徴は格安な料金設定で継続しやすいという点。

パーソナルジムは値段設定が高価なため、なかなか入会しにくいのですが、コンプレックスは料金が安いので入会しやすく継続しやすいので、途中で諦めることなく目標達成に向かってトレーニングすることが可能です。

また、関節に負担をかけずに筋肉を鍛えることができる、高強度ウエイトトレーニングも利点。

高額なお金をかけずにトレーニングをしたい人にオススメのジムと言えます。

▼店舗詳細

〒630-8115 奈良県奈良市大宮町3F 新大宮ビル 6丁目9-1

>> COMPLEX（コンプレックス）奈良新大宮店

トレーニング・スペース奈良

トレーニングスペース奈良の特徴は生き生きコースという50代以上を対象にした長期間のパーソナルトレーニングがある点。

JPCマスターズクラスボディビル選手権で優勝経験のあるトレーナーがマンツーマンで体調の変化に応じて運動内容を調整してくれるので、高齢の方でも体力を維持・向上させることが可能です。

また、パーソナルトレーニング以外の日は自主トレとしてマシンを使用できることもできます。

50代以上のいつまでも健康を維持したい人にオススメのジムです。

▼店舗詳細

〒630-8113 奈良県奈良市法蓮町１３０２−１

>> トレーニング・スペース奈良公式
“esthree”>ulu personal training

ulu personal trainingの特徴は、国際基準の教育プログラムを終了したカイロプラクターがトレーナーが指導をしてくれる点。

骨盤矯正や神経調節のスペシャリストであるカイロプラクターがトレーナーのため、トレーニング後の身体のメンテナンスやトレーニング中の疼痛緩和、神経の伝達促進による機能向上なども可能です。

また、変形性膝関節症のようなロコモティブシンドロームで悩んでいる人も安心してトレーニングできるのも利点。

劇的に痩せたい方よりも、ゆっくりと時間をかけて健康的に痩せていきたい人や健康を維持したい人にオススメのジムと言えます。

また、骨盤や背骨矯正、神経調節のスペシャリストであるカイロプラクターがトレーナーのため、痛みの緩和を行いながら筋力を維持して日常生活の質を高めたい高齢の方にもおすすめできます。

▼店舗詳細

〒631-0817 奈良県奈良市西大寺北町１丁目４−１７

>> ulu personal training公式

からだとわたし

からだとわたしの特徴は理学療法士の国家資格を持ったトレーナーや元プロ野球トレーナーが直接指導してくれる点。

ウエイトトレーニングでは、効果を得るために無理に重い重量を上げようとフォームが崩れがちですが、理学療法士が姿勢や関節をチェックしながらトレーニングが行えるので低負荷で安全に効果を得ることが可能です。

また、プロアスリートが受ける最先端の科学的なトレーニングを受けることが出来ることも利点。

身体の癖や姿勢、痛みを改善したい方にオススメのジムと言えます。

▼店舗詳細

〒631-0806 奈良県奈良市朱雀３丁目７−１

>> からだとわたし公式

“_nano19600″>TONE

TONEの特徴は筋力アップ・筋肉弛緩・エネルギーバランスの3つからなるオリジナルプログラムがある点。

ただ身体を鍛えてマッチョになるだけだと、バランスが悪くなることもありますが、3つのアプローチからオリジナルプログラムを作成することで、理想的な美しい身体作りをすることが可能です。

また、パーソナルジムだけではなく筋膜ボディトリートメントも併設されていることも利点。

身体のケアを行いながら理想的な身体を作りたい人にオススメのジムと言えます。

▼店舗詳細

〒631-0032 奈良県奈良市あやめ池北１丁目３４−７ 2F HANA

>> TONE公式

イストフィットネスクラブ

イストフィットネスの特徴はジムだけではなく、プールやサウナ・ラウンジも完備された総合施設という点。

通常ジムの使い放題はありますが、イストフィットネス会員はジムだけではなく、スタジオやプールも使い放題のため、様々な運動を行いながら目標達成にむけてトレーニングすることが可能です。

また、シェイプアッププログラム以外にもゴルフプログラムや痛みを和らげるプログラムがあるのも利点。

運動することを習慣にして健康的な身体を手に入れたい人にオススメのジムと言えます。

▼店舗詳細

〒631-0061 奈良県奈良市三碓５丁目３−２６

>> イストフィットネスクラブ公式

天理市・橿原市などその他エリア

天理市・橿原市・大和高田市・香芝市などその他エリアのパーソナルジムはこちら

YURARA’s GYM

YURARA’SGYMはNSCA-CPA認定者（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）がマンツーマンで指導をしてくれるのが特徴。

お客様のニーズに合った評価と動機づけ・教育・トレーニング・コンディショニングを指導ができるNSCA-CPA認定者だからこそ、性別や年齢、経験を問わず幅広い層にトレーニング指導することが可能です。

また、肩こりや腰痛改善、疲労回復などに対してもプロのトレーナーによるストレッチや機能改善が受けられるのも利点。

生活習慣病の予防・改善や健康な体を維持したい人にオススメのジムと言えます。

▼店舗詳細

〒634-0007 奈良県橿原市葛本町４９１−５

>> YURARA’s GYM公式

YAMATO muscle base 天理店

YAMATO muscle baseの特徴は俳優の金子賢を始め数々のモデルやアスリートに携わっていて、ボディメイク業界では屈指の知名度と実績を残している点。

経験豊富なスタッフが食事管理からトレーニング方法まで理にかなった的確なアドバイスを行うので、肉体美を競うコンテストでは上位入賞者を数多く輩出しています。

また、ボディメイクコースだけではなく、男子腹筋バキバキ・モテモテメイクや各種競技向けファンクショナルトレーニングがあるもの利点。

メンズフィジーク大会やベストボディジャパンのような肉体美を競うコンテストに出場したい人にオススメできるジムと言えます。

▼店舗詳細

〒632-0034 奈良県天理市丹波市町４４８

>> YAMATO muscle base 天理店公式

SGB橿原-Sato Gym Brillante-

SGS橿原ではBFRトレーナー資格を持ったボディビル優勝経験のあるトレーナーがマンツーマンで指導してくれることが特徴。

BFRは血流制限を行いながら軽い負荷で効率的に効果を得ることが出来るトレーニング方法なので、短期間での筋力アップやダイエットが可能です。

また、2ヵ月・3ヵ月コースを終了した後もリバウンド対策として継続コースがあることも利点。

コンテストに向けて筋肉をつけたい人や減量を行いたい人にオススメのジムと言えます。

▼店舗詳細

〒634-0844 奈良県橿原市土橋町１９３−１

>> SGB橿原-Sato Gym Brillante-公式

月乃日和

月乃日和の特徴は奈良では数少ないシングルサスペンションを取り入れたスタジオという点。

シングルサスペンションは2本のサスペンション（ハンドル）と、ハンモック形状のサスペンション（スリング）の2種類を使用した全身運動なので、お腹周りや太もも、二の腕などのダイエットが可能です。

また、国家資格である理学療法士の資格を持ったトレーナーが腰痛や肩こりなどの疾患を持った方でも運動指導ができるところも利点。

肩関節周囲炎や頸椎椎間板ヘルニア、変形性膝関節症のような疾患でリハビリを継続して行いたい人にオススメのジムと言えます。

▼店舗詳細

〒639-0222 奈良県香芝市西真美１丁目５−１ ４階 プラザ

>> 月乃日和公式
“astel”>REAL STYLE FITNESS 大和高田店

REAL STYLE FITNESSの特徴は今話題のHIT（ハイ・インテンシティ・トレーニング）を取り入れたエクササイズを行っている点。

HITは強度の高い運動と少しの休憩を反復して行うトレーニング法で、短時間でも効果が表れやすいトレーニングのため、時間がない人も結果を出すことが可能です。

また、短期間集中でダイエットを行うことができるVIPパーソナルトレーニングがあることも利点。

トレーニング時間がなかなか取れず、短時間で効果を出したい人にオススメのジムと言えます。

HITとはハイ・インテンシティ・トレーニングの略で高負荷の運動と低負荷の運動を交互に行うことで、筋肉に最大限の刺激を与えることができます。

▼店舗詳細

〒635-0025 奈良県大和高田市神楽３丁目９−１６

>> REAL STYLE FITNESS 大和高田店
“js-table-of-contents-target1” class=”gym-summary__gym-name js-table-of-contents-target”>LURE(ルーア)

LURE(ルーア)の特徴は他のジムにはない「好きなだけ通える受け放題コース」があるという点。

通常回数制限に縛られることが多いパーソナルジムですが、その縛りが無いため自分の目標に向かって確実にトレーニングすることが可能です。

また、フェイシャルエステや脱毛もしていることから、全身のトータルケアが行えるのも利点。

回数を気にせずトレーにをしたい人にオススメのジムと言えます。

※男性のご利用はメールか電話で問い合わせ下さい。

▼店舗詳細

〒631-0004 奈良県奈良市登美ヶ丘４丁目３−１０

>> LURE(ルーア)公式