医大生のりある日記

こんにちはぎーたーと申します。

最近Youtuber増えましたよね笑

昔からYoutubeが好きでジャンル問わず色々見てたんですけどここ1、２年ぐらいでぐっと増えたような気がします。

さてみなさん筋トレをしていてフォームがわからない、どんな種目をすればいいの？とか疑問が出てきますよね。

そういうときはYoutubeを見ましょう！

いろんな人がいろんな疑問に答えてくれています。

毎日2時間は筋トレYoutubeを見ているトレ歴5年のぎーたーがおすすめの人たちを紹介します。

ぷろたん

結構昔からYoutubeをしていて、もっと昔はニコ動で活動していました。

高校生の時からぷろたんの動画を見ていましたがここ最近のバルクアップの仕方がすごいです。

昔に比べてものすごくでかくなっていて、

いろんな筋トレの動画を上げてくれるので同じメニューをまねして筋トレをしています。

特にプロ飯動画っていう米三合をいろんなおかずで食べる動画が個人的に好きです。

JIN

JINさんは筋肉がほかのYoutuberにくらべて格段にでかいです。

笑いのセンスはぼちぼちですが筋トレの解説動画はすごくためになります。

背筋に効かせるための動画とベンチプレス解説動画にはよくお世話になりました。

コアラ小嵐

超新塾というお笑いグループのメンバーでトークがすごく面白いです。

筋肉電波ラジオっていうのを出してるんですけど動画の尺が長いです笑

よく飯食いながらだったり、料理したりしながら楽しく見させてもらっています。

かつてはサイヤマンという筋トレYoutuberと一緒に暮らしていてその二人の絡みもなかなか面白いです。

カネキン

カネキンさんはひたすらかっこいいなって思いながら見てます。

昔はバンドのグループで活動していて有名な人のPVにも出てきます笑

料理の動画もほかの人と違うクオリティーのものが出てきて

減量食、バルク飯もどちらも参考にさせてもらってます。

片言なしゃべり方だけど心のこもった解説動画が聞けますよ。

Sho Fitness

最近見始めましたが筋トレの解説も解剖学的な観点から入り、

どれだけ広げたら広背筋にもっとも効くんだみたいな感じのことをエビデンスとともに教えてくれます。

この人のリーンバルクの解説はわかりやすいです。

Katochan

筋トレの解説と言ったらこの人です。

様々なメニューの解説をしていて高校生の時から見ています。

すごく丁寧に解説してくれるし、マッチョすぎて自分の体で筋肉の動き方を著明に表現してくれて分かりやすいです。

ただ一つ一つの動画の時間がひたすらに長いので気合を入れてみることをお勧めします。

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