アフィリエイト広告を利用しています
ファン
検索
<< 2018年11月 >>
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
最新記事
写真ギャラリー
最新コメント
タグクラウド
カテゴリーアーカイブ
月別アーカイブ
プロフィール
ガリバーさんの画像
ガリバー
はじめまして 【ガリバー】といいます 禁煙のモチベーションを保つ為にブログをはじめました! 2018・11・6にスタートしたばかりですが、 このブログを通して禁煙にチャレンジしていこうとしている方の 励みになれればと考えています よろしくおねがいします!
プロフィール

広告

posted by fanblog

2018年11月20日

禁煙生活 新1日目





札幌市内。私がいたところはかなりの雪が降りました。

まだ滑る気配はないのですが、いつドカ雪が来るのか分からないので準備だけは怠らないようにしようと思います。

転勤などで初雪国って方は、道路の白線にも気をつけてくださいね!
凍りやすく、めっちゃ滑ります!

さて、昨日までの情けない自分を変えるために本日新たに禁煙生活をスタートさせました!!


ひたすらにボトルガムを食べてますが、
やはりというか当然食べ過ぎは良くないみたいです。

【ユルユル】
まず、キシリトール系ガムは食べ過ぎるとおなかが緩みます。
普段、便秘気味の方なら良いのですが、
そうじゃない方もおなかユルユルになります。 
腹痛を伴うこともあるので食べ過ぎには注意です。

【プクプク】
ガムって意外とカロリーあるんですよね。
シュガーレスガムでも
1個当たり 3 kcalくらいです。
たいしたことない?
タバコ代わりに14粒入りのガムを食べたとします。
一日42kcal
一年間で15330kcalにもなります。
体重に換算すると…
約2,2kgにもなるんです!!

ガム怖い…ガム怖い…

【プゥプゥ】
これはタバコにも言えることですが、
ガムを食べるとものすごくオナラが出ます!

これは空気を飲み込んでしまうせいなんです。
最近ホントにオナラが出るので、キシリトールで腸が活発になってるからかな?
と思っていたのですが、もっと直接的な原因だったんですね。

飴よりは太らないとはいえ、気をつけ無くちゃいけないですね。
明日も禁煙生活頑張ります!!





ランキング参加してます

人気ブログランキング
この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/8316546
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。