こんばんは～～♡
身長159
昨日の就寝前の体重50.8
【今日の食事】
朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
アーモンド
おやつ 10:30
川越の美術館に写真の搬入に行きました
帰りにマックで
おっさん達とお茶しました✨
病気の話
健康の話
写真の話…ばかり
アップルパイ
コーヒー
お腹空かないけど
お昼ごはん
13:00
野菜ツナ乗せ
豚肉しょうが焼
雑穀ごはん75g
夕ごはん
トウモロコシ
里芋煮物←惣菜
きゅうりりんごマヨネーズ
きゅうりぬか漬け
ピーマンジャコ卵炒め
サラダ
ヨーグルトきなこエゴマ油
今日もご馳走様でした～～😊
いつも、このブログに来てくださって
ありがとうございます✨
身長159
昨日の就寝前の体重50.8
【今日の食事】
朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
アーモンド
おやつ 10:30
川越の美術館に写真の搬入に行きました
帰りにマックで
おっさん達とお茶しました✨
病気の話
健康の話
写真の話…ばかり
アップルパイ
コーヒー
お腹空かないけど
お昼ごはん
13:00
野菜ツナ乗せ
豚肉しょうが焼
雑穀ごはん75g
夕ごはん
トウモロコシ
里芋煮物←惣菜
きゅうりりんごマヨネーズ
きゅうりぬか漬け
ピーマンジャコ卵炒め
サラダ
ヨーグルトきなこエゴマ油
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