こんばんわ♡
身長160
昨日の就寝前の体重50.7
【今日の食事】
朝ごはん
4:30
自家製ふすま食パン🍞
おかず
食べてすぐ出掛けました
車で行って帰って１時間ほど
朝ごはん
つづき食べる
さっきと違うおかず
アーモンド
チョコ86×3
10:00
友人が出品している写真展を
観に行って
そこでおしゃべり～✨
遅いお昼ごはん
きゅうりりんごマヨネーズ
茹で厚揚げ大根おろしミョウガ
トマト
茄子と豚肉中濃ソース炒め
さつまいも
みかん追加
早起きしたので眠くて眠くて仕方ないわ
そうだ昼寝しよう
…3時間もウシになってた～🐮
起きて夕飯の支度するも
寝過ぎでボーｯとしてる😁
この気だるさ楽しんでます😊
夕ごはん
サラダ
山芋豚肉煮
発泡酒←気付け薬のつもり
お味噌汁
ヨーグルトきなこエゴマ油
トウモロコシ
きゅうりぬか漬け画像無し
夕飯でお腹ボコボコ
水分多い…
今日はやる気の出ない一日でした～
さぁ明日から忙しくなります😊
ご馳走様でした～
身長160
昨日の就寝前の体重50.7
【今日の食事】
朝ごはん
4:30
自家製ふすま食パン🍞
おかず
食べてすぐ出掛けました
車で行って帰って１時間ほど
朝ごはん
つづき食べる
さっきと違うおかず
アーモンド
チョコ86×3
10:00
友人が出品している写真展を
観に行って
そこでおしゃべり～✨
遅いお昼ごはん
きゅうりりんごマヨネーズ
茹で厚揚げ大根おろしミョウガ
トマト
茄子と豚肉中濃ソース炒め
さつまいも
みかん追加
早起きしたので眠くて眠くて仕方ないわ
そうだ昼寝しよう
…3時間もウシになってた～🐮
起きて夕飯の支度するも
寝過ぎでボーｯとしてる😁
この気だるさ楽しんでます😊
夕ごはん
サラダ
山芋豚肉煮
発泡酒←気付け薬のつもり
お味噌汁
ヨーグルトきなこエゴマ油
トウモロコシ
きゅうりぬか漬け画像無し
夕飯でお腹ボコボコ
水分多い…
今日はやる気の出ない一日でした～
さぁ明日から忙しくなります😊
ご馳走様でした～
