こんばんわ😌
納豆
ポテトサラダ
身長158.6
昨日の体重52.2←目標（50.5kg)
🍚今日の食事
・朝ごはん
自家製ふすま食パン
おかず
アーモンド
チョコ86×3
・お昼ごはん
納豆
キウイ+カニかま
お味噌汁
オムレツ←卵２個
雑穀ごはん+しょうが味噌煮
たんぱく質3種お昼に摂りたい
なるべく…
卵・豆腐・納豆💕
今日も自己満足でクリア～
・おやつ
アーモンド
チョコ86×2
梨
・夕ごはん
ポテトサラダ
ヨーグルトきなこエゴマ
トマト+もずく
ホタテ
イカバター
今日もご馳走様でした😌
埼玉県は朝から雨降りです
18:30の今もまだ降ってます
一日中１人で家の中～
嬉しい😊
自由😊
今日は下駄箱と
雨合羽・レインコートを整理しました
古い革靴は急に履き出すと
底が抜ける危険性があるから捨てました
フォーマルなんかやらかしてる人いますね😒
カッパは内側のビニールがくっついちゃってるのは捨てました😵
もう一つの雨合羽も
手首足首のゴムも伸びてました💦
16年前に
チャリ通勤していた時のカッパでした😣
お世話になりました👋
レインコートも必要以上に持たないように1着だけ残してサヨナラしました👋
あとね
マフラーと手袋も古い物はサヨナラしました
数が少ない方が把握出来ていいですね
棚のすき間出来ました😊
結局、いつか使うと思ってしまっておいても箪笥のこやしでした😣
まだ続く…断捨離😌
