ヨガのことをもっと知りたくなり、綿本先生のヨガインストラクター養成コースを受講することにしました。期間は半年。そして、それと同じタイミングで、カウンセリングの継続コースも受け始めました。二つ同時進行で受けるのは大変かなと思ったのですが、相乗効果もあって、この期間はものすごく自分と向き合う濃厚な時間となりました。
カウンセリングの継続コースで何が良かったかというと、集中して自分と向き合うことが出来たことです。忙しいと自分に向き合うことが疎かになり、モヤモヤが湧き上がってもスルーしてしまうことも多いのですが、「定期的にカウンセリングの日がやって来る」という、いい意味でのプレッシャーのおかげで、モヤモヤをちゃんと拾い上げて見てあげられます。
他にも、
・普段から常に内観モードで過ごせるようになった。
・感情と一体化したところから自分を切り離して、俯瞰で見る感覚が身に付いた。
・内観＆俯瞰モードのおかげで、気づきも起きやすくなる。
・内観や浄化のやり方も、何度も繰り返すおかげで自分に着々と浸透させることができる。
・お話したりアドバイスを頂くことで、気付けることが沢山あった。
などなど、とにかくカウンセリングの前と後では、心の様子が全く変わって、とても軽やかになったのを感じました。大きな悩みも減っていきました。
中庸かつ愛ある視点から物事を捉える方へ導いて下さるのと、深遠なお話を沢山聞けたりもするので、カウンセリングは私にとってすごく大切な時間なのです。
ヨガインストラクター養成とカウンセリングの並行受講を終えてみて、気付けば、それまで大嫌いだった会社が大好きになっていました
会社の環境は一ミリも変わっていないのですけど、心が変わったからなのでしょうね。
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今回で、行きづらさからの脱出のきっかけ編は終わりです。お読み頂き、ありがとうございました
こうして改めて自分の過去を振り返ってみて、沢山のことに気付くことが出来ました。
自分としては精いっぱい生きてきたつもりだったけど、きっと沢山の人に迷惑をかけてきたんだろうなと思いましたし、また、つくづく、沢山の人に助けられてきたということを改めて感じて、感謝の気持ちで一杯になりました。
過去の振り返り、本当にやってよかったです。
誰に見せなくてもいいので、皆さんも「自分史」を綴ってみてはいかがでしょうか？
これは、すごく自分の癒しに繋がるな、と思いました。そして、当時は見えていなかったものが見えてきて、謙虚な気持ちと感謝の気持ちが湧いてきます。本当に、お勧めです！！
今度はパートナーシップ編を綴ってみたいなと思っています。
沢山の方にメッセージを届けたいと思っています。よろしければポチ
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