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ありがとうございます！
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思考を変えて妊娠しやすい体質へと導く
子宝カウンセラー／管理栄養士
笠原ルミ子です。
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こんばんは！
梅雨も週末には明けるようですね。
今日は、ご縁があって
鍼灸院の先生とご一緒してきました。
私自身、
鍼灸を体験したことがなかったのですが、
鍼灸って、
不妊の方だけでなく
小児から年配まで
こんなに体質改善が
できるんだ～！！と
驚くことばかりでした。
先生と今日
ご縁を繋いでくれたのは
保育園のママ友達で
不妊治療経験者のMちゃん。
先生ご自身も
不妊に悩まれた一人で
多くの方を妊娠へと導いて
下さっている素晴らしい方です。
今、不妊で悩まれている方の為に
先生とぜひ一緒に企画を！！
ということで、
お声かけさせていただきました✨
今日は、先生とは初対面でしたが
3人とも不妊治療経験者なので
過去の自分経験や
感じたことなど
また最新の情報など
お話しが大盛り上がり！
私たちが話していることを
「座談会」形式にして
やってはどうかなぁという案も出ました＾＾
まだ、どんな形になるかは
未定ですが、
みなさんが前向きに
妊活できるような企画を
近いうちにお知らせしていきたいと
思います。
是非楽しみにしていてくださいね。
では、今日のブログスタート🍀🍀
「女性だけが抱えがちな家事を
心良く引き受けてくれるようになる
パートナーとの関わり方」について
お話ししていきたいと思います。
昨日は、
簡単なストレス解消法について
お伝えしました。
今日は３つのことを
意識してやってみましたか？？
是非試してみてくださいね。
☆ ☆ ☆
女性にとってストレスになりがちな家事。
男性は家事が苦手なことが多く
お願いするよりも
自分がやった方が早い！
と思って何でもこなしてしまいがち。
でも、
治療がうまく進まなかったり
仕事でストレスが大きくなると
家に帰って、
何で私ばっかり！！！
と怒りの気持ちが出てくることも
あるんじゃないかと思います。
（コレ、私です。。）
でも、
いつも感謝の気持ちを伝えてくれたり
少し手伝ってくれたりすると
イライラも
すっと、なくなりますよね。(笑)
自分ばっかり！！！と思うと
怒りのオーラが伝わり
男性も声をかけづらい。。。
ということを良く聞きます。
でもコレって
普段のコミュニケーション不足が
問題、、なんですよね。
（悲しき現実(ﾉД`)）
そもそも
コミュニケーションというのは
ただ話をするためではなくて
相手を理解するための方法であり
人間にしかできないこと、
なんですよね。
そのコミュニケーションの方法を
具体的に知ることで
・いつも心が穏やかな気持ちでいられる。
・自分を大切にされていると感じられる。
・前向きな妊活ができる。
・仕事もスムーズに進む。
・信頼関係が生まれる。仲良くなる。
と良い事づくし！
心が通い合うコミュニケーションを
するためには
何をすればいいのかというと
「相手を理解する」
ことです。
私の方が頑張っているのに
どうして相手の方を
理解しなきゃいけないの？
と思うかもしれません。
でも、今のままで自分が
変わらなかったら、
その先に変わることはありそうですか？？
では逆に
自分のことを理解してくれている人って
言うのはどんな人でしょうか？
「理解する」というのは
どういうことか？
考えたことはありますか？？
理解することは
・相手の良いところを見つけ
褒める、感謝する。
・相手の大切な人、モノ、コトを大切にする。
例えば、
あなたにとっては自分の家族が大切だ、
という価値観があったとしたら
旦那さんがあなたの家族を
大切にしてくれたら
嬉しいと思いませんか？
まずは
旦那さんが
【大切にしている人、モノ、コト】
について、是非聞いてみましょう。
意外と相手のことを
知らなかった。。。という方も
たくさんいます。
きっと◯◯だろう、で
終わるんじゃなくて、
しっかり相手に聴くことを
してみてくださいね！
旦那さんのことを知ったら
今度はあなたの事について
伝えてみましょう。
お互いに理解し合って
毎日のコミュニケーションが
心を通じ合えるものになったら
感謝の気持ちを持ち
自分がお願いしたい家事について
伝えてみましょう✨
普段がコミュニケーション不足であるほど
理解し合うまでには時間がかかる
かもしれませんが、
焦らずに
一日一回だけでも
お互いのことを話す時間を
意識して持つようにしましょう🍀
では、明日は【妊活食編】
妊娠に必須の「たんぱく質」
についてお伝えしたいと思います。
〈追伸〉
毎日妊娠をイメージしてますか？！
最後までお読みいただきまして
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