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アラフィフ本房 瞳です。
このブログでは
美容・健康・水素・学びについて
お伝えしています。
【どうして生理痛になるの？】
生理痛の要因の1つに
プログラスタンジンがあります。
プログラスタンジンは
生理の直前から生理開始の
数日の間に急激に増加し、
子宮内の経血を排出するために
子宮を収縮させるという重要な
働きをする物質です。
しかし同時に血管を収縮させてしまうので、
過剰分泌されると血流が悪くなり、
お腹や腰の痛みや冷えの原因となります。
最近では、プログラスタンジンの過剰分泌と
活性酸素が深く関係していることが
わかってきました。
子宮内膜には活性酸素が発生し、
過剰に発生するとプログラスタンジンも
過剰にできてしまうのです。
また、人間は交感神経と
副交感神経のバランスが
保たれているので平常でいられますが、
ストレスがたまることで
交感神経と副交感神経の
バランスが崩れてしまいます。
そのため脳内の自律神経が乱れ
代謝機能が低下、
血行や血流が悪くなって
生理痛やむくみなどの原因になります。
水素水で生理痛が軽くなる
プログラスタンジン量を正常にもどす
さまざまなものに色々な効果を
発揮する水素水ですが、
生理痛を軽減する効果もあります。
水素水を飲むと活性酸素を
排出することができるので、
過剰分泌されたプログラスタンジン量が正常になり
生理痛が軽減されます。
細胞の働きを活性化
水素水によって細胞の働きも活発になるので、
内臓機能や新陳代謝がアップし
血流も良くなるということも
生理痛緩和に関係しているようです。
ストレス解消効果して生理痛を軽減
水素水はストレスによって溜まった
活性酸素を除去し、
副交感神経と交感神経のバランスを
調整する力もあることがわかっています。
