こんばんは
女性が幸せになるために
０からスタートを応援!!
本房 瞳です。
このブログでは
美容・健康・水素・学びについて
そして日々の生活や想いなどなど
お伝えしています。
あなたは、他人の自撮りを
見てどう思いますか?
モヤモヤする?
嫉妬する?
嫌な気持ちになる?
マイナスな気持ちに
なると言うことは
あなたはモヤモヤ病
誰かの投稿を見て
モヤモヤし過ぎて、
モヤモヤ病に
なってはいませんか？
モヤモヤ病になっているにも関わらず
また見てしまってモヤモヤ
他人のSNSを見て、
負の感情が出たら、
一旦見るのをやめること。
SNSを見てモヤモヤするのは、
何故か?
それは、自分を人と比べて
苦しくなっているから
人と比べることにより
精神的に自分自身を自分で
追い詰めているのです。
SNSで誰かと競う
必要なんてないのです。
人生でも同じです。
私がいつも自分に
言い聞かせているのは
他人に勝つより自分に勝て
自分に勝てることが出来たら
あなたは無敵です。
SNSはあなたの世界を
広げるもであって
精神を追い詰めるものではない
ことを覚えておきましょう。
私たちは、
必ず何か目的があって、
気持ちが湧き、
思考し、行動しています。
この目的通りに物事が
実現すると人は
満足感を得ますが、
一方で目的とは何かが違うと
不満足感を感じます。
怖いのは私たちは
知らず知らずのうちに、
自分を卑下したり
他人を陥れたりする
悪い思考が働くことがありますが、
それらは潜在意識の中に潜り込み、
いつか
自分に悪いことが返ってくるように
はたらきかけていきます。
例えば
「自分には出来無ない」と思えば
その通りになりますし、
他人を中傷したり攻撃して
自分が優位に立ち、
その時は上手くいったと
思っていたとしても、
潜在意識の中では
悪いことをしたら罰を受ける、
という法則がはたらき
無意識のうちに不利益なことを
自ら引き込んでしまいます。
モヤモヤ病はその負の道への
第一歩かもしれません。
やばい
モヤモヤきたーー
と思ったら、
自分に勝つことが
出来てないんだなと
心を一旦リセットしてください。
それはSNSを一旦やめるのも
一つの手段で。
一番大切なのは
自分の気持ちに勝つこと
なぜかというと、それが成長に
繋がるからです。
自分がいつでも勝てる相手に
勝ったところで成長しませんし
自分よりはるかに遠い存在の
相手に勝てないことで
自己否定や後ろ向きな気持ちに
なることはよくないです。
自分に勝っていくことで
より大きな自分へと成長できます。
昨日の自分より成長した自分になること
これが私の毎日の目標です💗
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