『できるあなた』になっちゃえ！　day579

時間を作るということは、

あなたの大事な命の時間を

何のためにどう使うか？

ということなのです。

・赤ちゃんがお腹を空かせて泣いている

・今日が締め切りの書類作成  など

【Aとても重要なこと】や、

どうしても避けられないこと

【B突発的なこと】は、

もちろん優先しますよね。 

それでは【Cついついやってしまうこと】

には何があるでしょう？

・テレビのザッピング

・SNSのタイムライン回り など

気づくと「あ！もうこんな時間！」

となってしまったりしますよね。

【D重要とは思っているんだけど、

 後回しにしてしまうこと】

って何がありますか？

・ウォーキング

・読書

・メルマガを書く  など

ここにブログも入っていませんか？

この【Cついついやってしまうこと】と

【D重要とは思っているんだけど、

　後回しにしてしまうこと】の

優先順位を変えることで、

アクティブな生活ができそうですよね。

事実そうなっていきます。

【Cついついやってしまうこと】は

決していけないことではないです。

楽しかったり心が豊かになるのであれば。

だからダメ出しはしないでくださいね。

時々『テレビは見ないと決めている』

とお聞きします。

わたしも半年ぐらい徹底したことがあります。

でも、お笑い(漫才)は大好きですし、

どうしても見たかったら我慢しません。

今はカリスマホストのROLAND氏が出る番組は

チェックして見逃しませんから。

【Cついついやってしまうこと】は、

何時から何時までに終わると時間を区切る。

【D重要とは思っているんだけど、

　後回しにしてしまうこと】は、

何時から何時までやると時間を決める。

ただし、ここで無茶な設定をしないでください。

夕方帰ったら毎日

『断捨離を1時間』なんて決めて、

続けられると思いますか？

まずは5分間でもいいんです。

最初の一歩を踏み出すこと

成功体験を積み重ねていくこと

自分を褒められるようになることで

自信も手に入るのですから。

今日から今から

『できるあなた』に

なっちゃいましょう。